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标题: 春季排毒怎麼做？推薦這些食物可多吃！ [打印本页]

作者: 钱玉玉 时间: 2021-10-23 13:57
标题: 春季排毒怎麼做？推薦這些食物可多吃！

是個的好時機，人會在進行排毒。一年四季中春季大概是最適合排毒的，今天就跟推薦一些春季排毒需要多吃的食物。汗馬糖功效汗馬糖官網汗馬糖香港汗馬糖真偽汗馬糖副作用汗馬糖評價汗馬糖效果汗馬糖吃法汗馬糖哪裡買

白蘿蔔裡面含有非常多的營養，所以被大家稱為小人參。而白蘿蔔裡面所含有的澱粉酶跟粗纖維是具有排毒、促進消化的作用，並且其所含有的維生素C跟維生素A是具有肌膚老化的作用，是一款非常不錯的排毒食物。

做法：開始的時候，以把乾貝洗净泡水20分鐘左右;然後把白蘿蔔去皮洗净，再切成蘿蔔絲;最好再把這些材料放入鍋中，放入清水煮成湯即。

做法：把排骨洗净切塊，放入熱水泡個3分鐘;白蘿蔔去皮洗净切塊，塗抹鹽巴腌制半小時后洗净;生薑洗净切片。全部材料放入燉鍋裡面燉煮2個小時之後放入適量的調味料即可。

菜花是一塊非常不錯的平民蔬菜，含有很多的營養，可以起到排毒的作用。麼為菜花能夠排毒呢？這個是因為菜花裡面含有非常多的維生素C，而維生素C是可以增強肝臟排毒的物質，所以說想排毒的話是可以選擇吃菜花的。

做法：把菜花洗净切成小塊，肉丸洗净;鍋里倒入清水，煮沸之後倒入肉丸跟菜花，煮到菜花成熟即可放入調料。

做法：把瘦肉洗净之後切成片，菜花洗净切塊效果。鍋里熱水，倒入菜花熬煮2分鐘，然後撈起來瀝干。鍋里倒入油，倒入瘦肉跟菜花翻炒到菜花成熟後放入番茄醬跟調味料。

蓮藕是含有很多粗纖維的食物，而這種粗纖維是幫助我們人體排毒的有效物質，並且有研究表明，經常吃蓮藕還可以起到保護肺部的作用。

做法：把蓮藕去皮洗净切塊，排骨洗净切塊。全部材料都放入鍋中燉煮2個小時即可。

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