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标题: 真正的自律,是追求更高級的快樂 [打印本页]

作者: SDNFDGJNK    时间: 2022-8-6 17:19
标题: 真正的自律,是追求更高級的快樂


媒體人@小椰子講過這樣一件事。

幾年前,她去市圖書館查資料,旁邊的位置坐了一位穿著高中校服的男生。

男生的面前擺著一本厚厚的教科書,眼睛卻自始至終沒有離開過手機螢幕。

當她翻完了一章晦澀難懂的英文原著,男生戴著耳機,在看短視頻里的網紅美女跳舞。

當她收拾好東西準備離開圖書館的時候,男生終於不再刷短視頻了——他點開了某遊戲的圖示。

於是小椰子感慨說:
這個娛樂至死的時代,獲得短期的快感太容易了。

十幾秒可以刷完一個短視頻,二十分鐘可以打完一把遊戲,一小時可以看完半本爽文。

一個人開始廢掉的跡象之一,便是沉溺於日本藤素 日本騰素 必利勁 威而鋼 日本藤素真假 日本藤素官網 藤素藥局 日本藤素價格 持久液 JAPANTENGSU 萬力可 春藥
短期快感之中,不再做長期投入。


2

發現沒有,那個平平無奇的高中男生,其實也是螢幕前無數個平凡的我們。
你是不是也是這樣:

每天有事沒事,總喜歡玩手機。

每天無不無聊,總想要打遊戲。

每天餓或不餓,都忍不住吃零食。

於是,玩著玩著,一個小時又一個小時過去了。

打著打著,一天又一天就這樣被浪費了。

吃著吃著,一斤又一斤的肥肉就這樣長出來了。

清華大學心理系彭凱平教授,在《活出心花怒放的人生》一書中,分享了四種存在於我們大腦里的“快樂神經”,其中兩個叫“多巴胺”“內啡肽”

多巴胺帶來的快樂是唾手可得的。

比如刷一小時短視頻,玩一小時遊戲,吃幾包零食。

這些輕而易舉獲得的快樂,會讓你沉淪。

內啡肽帶來的快樂則需要我們付出努力,甚至飽受煎熬。

比如你明明不想動,還堅持去健身,當你練就必利吉 印度必利勁 持久液 一炮到天亮 印度神油 美國Rhino犀牛7 美國黑金 德國黑螞蟻生精片  日本淑女剋星精華素 西班牙金蒼蠅催情水  陰莖增大膠囊 日本藤素男性速效保健品 日本騰素評價  日本藤素哪裡買 日本藤素心得
好身材的那一刻,你就會不由自主地感到愉悅。

比如你明明很累,還爬起來去學習,當你看到成績單的一瞬間,你就會發自肺腑地感到高興。







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