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标题: 冬季養生多按這個穴養腎增活力 [打印本页]

作者: 钱玉玉 时间: 2021-10-24 09:59
标题: 冬季養生多按這個穴養腎增活力

如果在寒冷的冬天能夠掌握一些小技巧，用辛勤的雙手，給身體注入一些能量，秉著養陽，秋冬的原則，強身健體就指日待了。美國黑金作用美國黑金官網美國黑金吃法美國黑金效果美國黑金真假

中認為，人體的五臟肝、心、脾、肺、腎，分別對應五行木、火、土、金、水，而五行對應的自然季節是春、夏、長夏、秋、冬。因不同的季節所需要重點保養的臟腑也就有所不同。所以四季養生的原則是：春養肝，夏養心，長夏養脾，秋養肺，則應當以保養腎臟為主。

說到「腎」，我們該養呢？我告訴既有效又簡捷的方法揉按「太溪穴」。名字不難看出"太"，就是大的意思，而"溪"就是溪流溪水。顧名思義也就說腎經水液在此形成的溪水。如果腎水充盈，精之充足，腎的"原陽"或者說"真水"才會發揮其作用，溫潤營養我們全身各個組織器官。

"太溪穴"是腎經上的原穴，原穴是指源頭，生命的原動力。每天只要堅持揉按刺激「太溪穴」，就能夠調動起生命的原動力，氣血才會上達於面，下行於足。

在這裡所說的空間是指人體和自然空間存在共性，即"天人合一"的核心思想，人與自然的和諧狀態。腎與自然界各氣相應，冬天是藏精固精的良好時機，應季養護腎臟能達到事半功倍的效果。這也是我們為在冬季養腎的原因。

揉按"太溪穴"最佳時間是在每晚上9點，一次按30下。在按的時候我們可以採用正坐或平放足底的姿勢。用手指按揉，按揉時一定要有酸痛的感覺，每天堅持按"太溪穴"能夠防治因冬季所引起的常見病症。美國黑金作用美國黑金官網美國黑金吃法美國黑金效果美國黑金真假

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