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标题: 鴨蛋補夏綠豆清腸 8種食物夏季輕鬆排毒養生 [打印本页]
作者: 钱玉玉    时间: 2021-10-24 13:44
标题: 鴨蛋補夏綠豆清腸 8種食物夏季輕鬆排毒養生
夏天到了，的也要的開始了，季節不同，的側重點也不一樣，習慣也要跟著換了。汗馬糖功效 汗馬糖官網汗馬糖香港 汗馬糖真偽 汗馬糖副作用 汗馬糖評價 汗馬糖效果 汗馬糖吃法 汗馬糖哪裡買
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俗傳，立夏吃蛋，做補夏，人在夏天不會消瘦，不減輕體重，勁頭足，幹活有力。 鹹鴨蛋中鈣質、鐵質等無機鹽含量豐富，含鈣量、含鐵量比雞蛋、鮮鴨蛋都高，是補充鈣、鐵的首選。
夏季最適宜養心，因為夏日心臟最脆弱，逼人容易煩躁傷心，易傷心血。 蓮子芯的味道雖然比較苦，以清心火，是養心安神的佳品，亦壯腸胃。
推薦：蓮子銀耳湯。 做法：提將蓮子、銀耳用水泡開。 泡好后，將銀耳、蓮子清理乾淨。 在砂鍋中放適量清水，放入泡好的銀耳和蓮子、紅棗放入，煮開后，大火煮幾分鐘，隨後小火燉，只到用勺子舀能感到粘稠感。 食用時，可放入冰糖、白糖，放放溫后加入蜂蜜即可
西瓜為夏令的瓜果，所以又稱為夏瓜。 西瓜一身都是寶：西瓜瓤、西瓜水可以補充人體的皮膚、肌肉、毛髮在炎熱夏季的營養需要。 尤其是西瓜所含的維生素、酶類、氨基酸等營養物質，查滋養皮膚，促進食慾，是夏令食療佳品。汗馬糖功效 汗馬糖官網汗馬糖香港 汗馬糖真偽 汗馬糖副作用 汗馬糖評價 汗馬糖效果 汗馬糖吃法 汗馬糖哪裡買
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