【大家養生】安徽中醫專家：秋天如何養胃最高效 - 我爱AQ

當下，節奏越快，人們在作息上越不，胃部常常出現問題，在日常中，養護好的胃？平時在起居上應該注意？本期欄目邀請安徽省立專閆懷士，為你保養的胃。日本神油香港印度神油ptt 日本神油哪裡買屈臣氏印度神油日本神油價格印度油

推介：閆懷士，（1983年安徽大學、安徽中學院）雙學歷大學畢業。事針灸臨床二十年。安徽省立醫院針灸主任; 中醫針灸副主任醫師，安徽針灸學會常務理事; 中共安徽省委保健委會特聘會診專家; 國家自然科學基金委員會中醫學項目評審專家。

第一作者在醫學專業學術刊物上發表論文二十七篇; 主持、參與完成三項「安徽省科技成果」，獲安徽省科學技術獎。編著《"和於術"保健講座》、《指尖上的醫術針灸》。

閆懷士：「胃部不，首是表食慾上，我們在吃日常三餐時，有點噁心、嘔吐，吃過飯之後（胃）有點飽脹，晚上睡覺胃有點反酸，心口有燒灼感，這時候能胃就出現了問題。 ”

閆懷士：從中醫角度來說，有寒熱的問題，熱的吃太多會損傷食道，長時間損傷食道，離食道癌就不遠了，涼的吃太多，會傷，直接影響到胃的血液循壞。

胃和血管都是平滑劑，遇到寒，它會收縮，胃突然收縮，（就會出現）胃痙攣，就是胃痛。

中醫有句很經典的話「思傷脾」，就是思慮、焦慮過度以後，會傷我們的脾胃。長時間的壓抑、緊張、恐懼，超過半個月，肯定是器質性的損傷。

器質性的損傷要醫療干預，輕的可以吃點中藥，重的可能要吊水、打針，還有一種應激性潰瘍，緊張過度以後，你的胃會糜爛，時間長了就會潰瘍，可能需要進行開刀。

閆懷士：分兩大塊，一是病從口入，有的人喜歡吃油炸的，或者硬的，對人來說都不好; 二是飲食方面過於追求刺激，酒、過辣的東西。

我們的胃是有節律活動的，一日三餐，我們夜裡吃點夜宵，對胃都是負擔，（吃夜宵）養成習慣后，胃老是得不到休息，胃功能就會紊亂。

我見到最年輕的得胃癌的是30多歲，他的嗜好就是喜歡吃夜宵、燒烤、啤酒，每年都是，甚至冬天也吃，無節制的飲食。

閆懷士：中醫有句話叫"飲食有節"，節律和節制，節律是指一日三餐，該吃飯的時候吃飯，（節制是指）碰到好吃的東西，偶爾吃一頓問題不大，要節制。

情緒方面，問題不要帶回家，煩惱不要帶上床，有些事情可以放開一點，調節自己的情緒，盡量自己保持一個平和的心態。日本神油香港印度神油ptt 日本神油哪裡買屈臣氏印度神油日本神油價格印度油