“睡覺”時有4異常，說明腦血管“堵塞”嚴重，防腦梗，... - 我爱AQ

數據顯示，腦梗的死亡率高達70%，已經成為我國一大致死原因，而在經過了先進治療的一部分人中，也可能留下偏癱的後遺症。

“睡覺”時有4異常，說明腦血管“堵塞”嚴重，儘早檢查。

晚上人體的活動減少，血液粘稠度更高，更容易形成血栓，堵塞血管。

一旦腦血管堵塞，就會出現持續性的頭痛，這種頭痛可能導致難以入睡。

睡覺時頻繁出現手腳麻木，尤其是單側性的，要警惕。

當腦血管堵塞，腦供血不足時，會印象概念股皮層脊髓通路，處於肢體末端的手腳表現更加明顯。

患者還可能會有突然拿不住東西、手持物體突然掉落等癥狀。

經常睡覺時不自覺的流口水，要警惕腦血管堵塞。

大腦缺血缺氧時，會使雙側的皮質腦幹束受到影響，導致舌下功能紊亂，使患者出現單側流口水、嘴歪眼斜、眼角閉合不嚴等症。

當動脈硬化及腦缺血缺氧嚴重時，患者還會出現頻繁打哈欠的現象，要及時就醫。

手腳屬於肢體的末端部位，一旦腦血管堵塞，會使供應手腳的血液更少，出現手腳冰涼的現象。

這一現象及時夜間蓋好棉被，做好保暖措施，也難以捂熱，要警惕。

俗話說「病從口入」，腦梗也不例外。

少吃奶油蛋糕等食物，減少反式脂肪酸的攝入，有助於控制血液中膽固醇的含量，可降低血脂水準，降低動脈粥樣硬化的發生幾率，減少血栓形成，預防腦梗。

少吃鹹菜、加工肉等醃制等高鹽食物，減少鈉離子攝入，有助於控制血壓水準，減少動脈粥樣硬化的發生，可保護腦血管健康。

少吃肥肉、動物內臟等高脂高膽固醇食物，減少脂質在血管壁沉積，降低血液粘稠度，減少血栓形成，可預防腦血管堵塞。

每天至少500g蔬菜、200g低糖水果; 適當增加粗糧攝入;

临床上，近一半的脑梗患者都存在不同程度的高血压，而长期的高血压会损伤血管内皮，导致脂质在血管壁堆积，加速动脉粥样硬化。

因此，建议血液高的人，注意监测血压，按时服用降压药物，积极控制血压水平。

吸烟喝酒是脑梗的重要危险因素，吸烟会损伤血管内皮，并刺激血管严重收缩，引起血管病变。

而喝酒也会直接刺激大脑神经，并增加心脏负担，影响血压、血脂等水平的稳定，增加脑梗的发生率。

因此，预防脑梗，生活中要做到远离烟酒。

建议生活中，定期外出旅游、多参加轻松愉悦的社交活动、多做自己喜欢的事、多与人交流，都有助于保持情绪稳定。