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标题: 從疲勞到猝死只有5步！ 15個身體信號，佔一個，你就該休... [打印本页]

作者: SDNFDGJNK 时间: 2022-8-23 10:27
标题: 從疲勞到猝死只有5步！ 15個身體信號，佔一個，你就該休...

即便是再硬朗的身體，也經不起熬夜的折騰。今天熬夜給我們帶來多少快感，明天便會以加倍的痛苦還給我們。

而就在你心存僥倖地熬夜之時，殊不知，身體已經不斷向你發出猝死的危險信號了！

信號1：眼睛酸脹乾澀

眼睛是一個很耗氣血的器官，中醫說“五臟六腑之精氣皆注於目”。看得久了，氣血損耗，就會出現酸痛、發脹、乾澀、視力模糊！

信號2：喉嚨痛，聲音沙啞

如果咽喉出現燒灼樣疼痛，尤其吃東西時感覺嚴重，不僅說話費勁，大家還說你的聲音有點沙啞，那是真的累了，喉嚨告訴你該休息了！

信號3：頭暈頭痛

大腦是神經最集中的器官。長期緊張興奮，大腦會出現供血不足，造成神經性頭痛。

頸椎、韌帶、肌肉間是一個穩定的結構。長期保持一個姿勢，頸椎會退化、韌帶會鬆弛、肌肉會痙攣，從而造成頸椎疲勞，就出現了僵硬麻木。

信號5：食量大增
勞累會擾亂體內血糖水平，導致身體抑制食慾的激素分泌減少，但促進食慾的激素卻分泌更多了，這樣就造成了過量飲食。
信號6：記憶力下降
血液是大腦的營養來源，當持續感覺緊張和壓力時，大腦得不到充足的營養供應，腦細胞將產生疲勞，就開始記不住事了。
信號7：一點小事就生氣

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