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标题: 刺激手上兩穴，可清心火、緩解焦慮、擺脫心煩！ [打印本页]

作者: SDNFDGJNK 时间: 2022-8-23 14:24
标题: 刺激手上兩穴，可清心火、緩解焦慮、擺脫心煩！
1、焦慮症是一種以持續性緊張、擔心、恐懼或發作性驚恐為特徵的情緒障礙，伴有自主神經系統癥狀和運動不安等行為特徵。焦慮與抑鬱一樣，都屬於中醫學情志病的範疇。中醫認為抑鬱傷肝，那麼焦慮傷的是哪裡呢？

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心是君主之官，其位在上，五行屬火，火的特性是向上升的，所以當一個人思慮過度、慾望過多的時候，就容易導致心火亢盛，心火亢盛的主要表現是情緒煩躁，夜間輾轉反側、渾身燥熱而失眠，舌尖生瘡，小便黃，小便時有熾熱的感覺，此外還可能伴有便秘、面紅目赤、發熱等癥狀。

所以，治療焦慮應該從清心火入手！今天分享兩個可以清心火、去焦慮的穴位——勞宮穴、中沖穴。

2、勞宮穴屬手厥陰心包經，攤開手掌，中指自然彎曲，中指點在手心的地方就是勞宮穴。刺激該穴可瀉心火，達到鎮靜安神、健腦益智的目的。

將拇指指尖垂直立於掌心勞宮的位置，食、中兩指立於掌背對應側，點按時，拇指要垂直向下用力，前後一樣，然後拇指向內側摳按，會有酸麻的感覺，每天不拘次數地點按，每次約2分鐘，長期堅持，就能抑制你過於亢進的心火。

中沖也是手厥陰心包經的穴位，位於手中持久液威爾剛美國黑金瀰漫之夜惡魔丘比特一滴銷魂犀利士保羅V8 泰坦凝膠韓國Sentrip助勃口溶片指末節尖端的中央，在中衝刺血，可有效地清瀉心火，改善焦慮的狀態。

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