09中考將近健康身體最重要養生秘笈100條看者受益 - 我爱AQ

在公佈秘訣之請容許我在這裡喊喊口號：身體是革命的本錢。無論是備考不備考的孩子，都應該注重養身，擁有良好的體魄對每孩子來說都是至關，只有擁有一個的體魄才有足夠的氣力其它任何的事情。么才能擁有一個良好的體魄呢？下面這一百條將會讓你受益無窮。美國黑金作用美國黑金官網美國黑金吃法美國黑金效果美國黑金真假

1記住！睡覺是第一要素。睡覺的最佳時間應該是晚21點至早3點。這個時間是一天之中的，主藏，冬季不藏，不長，第2天沒精神，三更半夜還在網上的人，本身就是的大忌。

2睡覺要睡子午覺，子時為陰陽大會，命日合陰之時，水火交泰，則腎氣盛，午時屬心，日出陰盡，而陽受之，時靜坐一刻鐘，閉目養神，則心氣強。故曰"子時大睡，午時小憩". 子時失眠，腎水必虧，心腎連，水虧則火旺，最易傷神。睡時如有思想，不能安著，切勿在枕上轉側思慮，最耗神。早起如在寅時三點至五點，此時切忌鬱怒，不然必損肺傷肝。睡時不以吹、吹冷，因為睡覺時全身毛細孔都張開，很易受寒。此風寒危害腎臟、肝臟。臥房要小，聚氣。臥房大，精神、氣完全散掉，不能聚集，對健康有問題。房子一定要正方，正方形或長方形，角太多，人住滿一百天就會心神散亂胡思亂想。

3．宇宙是個巨大無邊而又和諧統一的全息能量場，人心跟這個宇宙息息相連，念念相通，刹那心念也會產生綿延久遠的波動的力量，最終影響將反歸彼身，此因果之道也. 那麼身體是小宇宙，外面是大宇宙，小宇宙跟大宇宙則完全相同相通，人生於天地之間，順則生，逆則亡。老子講：「人法地，地法天，天法道，道法自然。」道即。「自然」指宇宙的大。懂得順其自然，才真正開始接近天地。誰離天地越近，誰就能更多地吸取天地之間的精氣，獲得天地的滋養。

4與自然保持和諧，就要注意四時的變化。四季的變化，和身體非常密切的關係。一年24個節氣，身體好的人，懂得修鍊的人，節氣一變就有感應。通過陰陽氣化產生風寒暑濕燥火六氣，六氣養人也能害人，《經》講，春夏養陽、秋冬。春節萬物生機勃勃，陽氣往上升，人藉著天力來養的陽氣，秋冬季節開始收斂，開始藏，人也要藉著這個大好時機來收斂、來儲藏。著春生、夏長、秋收、冬藏。要跟上四季變化的節拍。

5病有三類：一、生理病，注意保健，特別要注意，葯不能隨便吃。二、魔鬼附身，冤親債主這種病，佛用調解，有人被凈的東西附身，在佛堂為他誦經，做好事，回向，他要是接受了，他就走了，病就好了。西方國如美國，在這方面資訊。一批心理學也觀察到了這種現象，皈依佛、法、僧是請冤家離開最好的方法。三、業障病，罪業多半是前生造的，這一生福報享盡，業障現前。業障病現前，佛教懺悔業障，只要自己真正懺悔改過自新、病就有救。把藥費捐出去做善事，如果有壽命，病就好了，如果壽命到了，會安詳過世，不受病苦折磨。后兩種病，斷惡修善都非常有效果。尤其一個人真的回頭，知道自己起心動念，所作所為錯了，徹底改過自新，不業障病消除了，冤親債主也不再找麻煩美國黑金作用美國黑金官網美國黑金吃法美國黑金效果美國黑金真假