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标题: 鍾南山「6吃6不吃」！警惕：愛吃這種食物，難怪血栓多... [打印本页]

作者: SDNFDGJNK 时间: 2022-9-1 11:56
标题: 鍾南山「6吃6不吃」！警惕：愛吃這種食物，難怪血栓多...
經過這次疫情，很多人都開始對自身免疫力有了更深刻的認識，越來越多的人意識到了健康飲食的重要性，硬核教授張文宏曾在採訪中表示，「免疫力是最好的葯」，而免疫力和自身的作息規律和健康飲食息息相關。

86歲的鍾南山院士精神奕奕，看上去比很多五六十歲的人都要健碩很多，這當然和他常年堅持鍛煉和健康飲食、注重養生是分不開的。他曾告誡忽視了健康生活方式的人日本藤素日本騰素必利勁威而鋼日本藤素真假日本藤素官網藤素藥局日本藤素價格持久液 JAPANTENGSU 萬力可春藥

們：“在影響健康的決定性因素中，唯有生活方式，我們可以自己選擇”。

早餐吃不對

難怪血栓多，血管堵

鍾南山院士曾在「亞洲美食節」上公開自己的飲食習慣和建議，其中分享的六種早餐常吃的健康食物，6種大家常吃但是並不健康的食物，可謂是乾貨滿滿。

鍾南山院士還大方地曬出了自己的早餐圖▽

早餐的重要性是受國際認可的，但到底為什麼每天都要吃早餐呢？

早餐的作用主要有三個：

1◇ 保證機體能量供應2◇ 降低心血管疾病風險3◇ 延緩衰老，減少肥胖

在國外雜誌《JACC》的一項研究中，已經證實早餐可以説明改善血壓和動脈硬化進程，降低死亡風險。

該團隊跟蹤了6550名志願者，其中

◇ 不吃早餐：1085名

◇ 偶爾吃早餐：1639名

◇ 每天吃早餐：3826名

在跟蹤隨訪了15年後，必利吉印度必利勁持久液一炮到天亮印度神油美國Rhino犀牛7 美國黑金德國黑螞蟻生精片日本淑女剋星精華素西班牙金蒼蠅催情水陰莖增大膠囊日本藤素男性速效保健品日本騰素評價日本藤素哪裡買日本藤素心得這些人的健康情況有了明顯變化。

這15年間，有將近2000多人死亡，其中780名的死因是源於心血管疾病，並且在對不吃早餐的人群進行血液檢查后，發現他們血液中的膽固醇含量要高出常人，更容易出現血栓和血管硬化。

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