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标题: 男人必備的六款養生秘訣補腎小常識 [打印本页]

作者: 钱玉玉 时间: 2021-10-25 15:28
标题: 男人必備的六款養生秘訣補腎小常識

成效：山藥性味甘平，能補、益肺腎，特別適用於脾腎氣虛者; 一次多食，不然簡單食滯，形成消化不良日本神油香港印度神油ptt 日本神油哪裡買屈臣氏印度神油日本神油價格印度油

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做法：山藥15—30克，栗子50克，大棗2—4枚，粳米100克。栗子去殼後，與山藥、大棗、粳米同煮成粥。

成效：豆子中富含優異植物蛋白，乾果則濃縮了鮮果中的營養物質，堅果不僅富含豐厚的蛋白質，並且富含維生素E和多種微量元素，關於進步人體免疫力、推遲變老都能起到很大作用。

做法：將一切資料用水泡軟，洗净。然後在粥鍋注入水，參加一切資料煮開后，轉中火煮約三十分鐘，放入冰糖調味即食用。

做法：雞肉200克，京彩2個，粳米200—300克，姜、蔥、鹽等調味品。先將雞肉切成小塊，加水煲成濃汁，用濃汁與粳米同煮。待粥將熟時參加切好的京彩和煲好的雞肉，加的調味品。

做法：桂圓肉15克，粟米100—200克。將桂圓肉洗淨與粟米同煮。先用武火煮開，再用文火熬成粥。

做法：當歸、生地各15克，干姜10克，羊肉200克，黃酒、鹽、糖、醬油各適當。將藥物裝入紗布袋，羊肉洗净切成小塊，干薑切片，隨後同入鍋，加清水適當用文火煮1小時，棄去藥袋，再加醬油、黃酒、食鹽，用文火煮至酥爛，加糖收汁即可取食。

做法：枸杞60克，當歸30克，白酒50克，烏骨雞1隻，生薑、食鹽、味精各適當。

1、先將枸杞、當歸切片洗净后裝入紗布袋中，用一半白酒浸泡6-8小時;另將雞宰殺洗净，用另一半白酒加鹽拌勻后塗抹於雞身表裡。

2、把藥袋和生薑納人雞腹內，置於容器中，上籠用武火蒸1小時，再改用文火蒸1小時，停火除掉藥袋和生薑，把雞斬塊裝盤，湯汁加味精后澆在雞塊上即可服食。日本神油香港印度神油ptt 日本神油哪裡買屈臣氏印度神油日本神油價格印度油

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