我爱AQ

标题: 不可不知的健康養生小常識 [打印本页]

作者: 钱玉玉 时间: 2021-10-25 16:01
标题: 不可不知的健康養生小常識

導讀：是指人在身體、精神和社會等方面都處於良好的狀態。是基本權利，是人生最寶貴的之一;健康是的基礎;健康是自我覺醒的重要方面;健康是生命存在的最佳狀態，豐富深蘊的涵。這43個不不知的健康常識，讓你受益一生！日本神油香港印度神油ptt 日本神油哪裡買屈臣氏印度神油日本神油價格印度油

5、女生月經來時，不要喝綠茶，反正茶類的不要喝就對了，多吃可以補血的東西。

10、少喝奶茶，因為高熱量、高油，沒有營養價值可言，長期飲用，易患患高血壓、糖尿病等。

17、多油脂的食物少吃，因為得花5~7小時去消化，並腦中血液集中到腸胃，易昏昏欲睡。

19、10種吃了會快樂的食物：深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥麵、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、雞肉、櫻桃。

22、每天喝酒不要超過一杯，因為酒精會抑制製造抗體的B細胞，增加細菌感染的機會。

25、掉髮因素：熬夜、壓力、煙酒、香雞排、麻辣鍋、油膩食物、調味過重的料理。

28、蘋果：機車族、癮君子、庭主婦的常備良藥;一天，才能讓有個乾乾淨淨的肺。

29、抽煙又吃維他命（B胡蘿蔔素-A維他命的一種）會致癌，儘早戒煙，才是最健康的做法。

30、喝茶的五個時期：月經來時、孕婦、臨產、生產完后、更年期。

31、抽煙：關係的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也與膀胱癌有關。

編後語：健康是人類永恆的話題，作為萬物之靈的人，誰都想活得健康、瀟灑，幸福而短暫的一生。疾病往往悄悄纏身，使人感到生、老、病、死的痛苦和人生旅途的艱難！以上的這些健康常識？你是在反思了呢？關愛健康小事做起，身邊做起！日本神油香港印度神油ptt 日本神油哪裡買屈臣氏印度神油日本神油價格印度油

欢迎光临我爱AQ (https://5iaq.com/)