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标题: 經常跑步的人，身體會發生什麼變化？ [打印本页]

作者: SDNFDGJNK 时间: 2022-9-6 09:17
标题: 經常跑步的人，身體會發生什麼變化？

多年以前，在看《阿甘正傳》時，被影片中阿甘奔跑的鏡頭深深震撼了。
阿甘在不知所措的時候，沒有一蹶不振，而是選擇隨風奔跑。
他盡情地跑啊跑，跑過荒野，跑過麥田，跑過村莊，跑過生命中所有的黯淡和孤寂，跑得酣暢淋漓。日本藤素日本騰素必利勁威而鋼日本藤素真假日本藤素官網藤素藥局日本藤素價格持久液 JAPANTENGSU 萬力可春藥

不禁讓人感慨，跑步究竟有何魔力？
作家阿蘿爾說：
“在奔跑的路上，沒有人和你說話，你卻在交流。風穿過你的身邊，且聽它低吟，再聽腳下沙沙作響，看天空寬廣湛藍，也許困惑你很久的難題，都在不經意間得到釋然。 ”
只有真正跑起來，你才會感受到大自然的撫慰，才會盡情享受生命的饋贈。

古希臘有句格言：「如果你想聰明，跑步吧！如果你想強壯，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！ ”
跑步究竟有多好？
曾經有人在微博感慨：「跑步，曾經救過我三次命。 ”
這個人就是被譽為“鬼才”的作家馮唐。
馮唐自小身體孱弱，父母經常帶他去附近的兒童醫院看病，對醫院都熟門熟路了。
後來，他開始跑步，上學跑，放學跑，買東西跑，反正去哪都是一路小跑。
就這樣，他跑著跑著，越跑氣色越好，越跑身體越有勁，最後徹底告別了兒童醫院。
第二次，是馮唐在上北大前曾經軍訓一年，那一年裡他堅持晨跑，從無間斷。
一年之後，他變得高大健碩，再也不是從前那個又瘦又弱的小男孩。
第三次是中年以後，馮唐在寫作的過程中背痛難忍，他恍然發覺自己好久沒有跑步了。
此後無論走到哪裡，他的背包里都裝著跑鞋和短褲。他隨心所欲地跑，久而久之，他的身體再次變得強健。
跑步不酷，但跑步可以讓一個人越來越酷。
跑步的好處，實實在在。
當你熬過最初的辛苦，漸漸適應以後，你不僅會愛上跑步，還會越跑越上癮。
堅持跑步，無論是身材、體能還是顏值，都會在不知不覺中發生改變。
久而久之，你會跟同齡人拉開差距，看起來更年輕、更有型，更有氣質。

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一路奔跑，一路風景; 一路奔跑，一路蛻變。

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