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标题: 中醫助養健康孕期媽媽的中醫養生之道 [打印本页]

作者: 钱玉玉 时间: 2021-10-26 15:01
标题: 中醫助養健康孕期媽媽的中醫養生之道

在孕期，「陰陽平均，氣質完備」，是保證胎兒能夠正常發育的重要條件，如果母體陰陽失調、氣血不融的話，容易胎兒的稟賦異常，進而出現天的一些。

、做好護胎，將會對胎兒出生後的發育打下很好的基礎。

是，孕期媽媽，肩負著媽媽、寶寶平安的重任，道聽途說的之道恐怕是沒有人敢嘗試的。

《產孕集》中曾記載：「孕藉母氣一生，呼吸通，喜怒應，一有偏倚，即至子疾。 ”

也就是說，孕婦要好好調節的情緒，保持心情平靜，胸襟舒暢，心態樂觀，給胎兒提供良好的生長環境。

不要大喜大悲，不要過度思慮，否則很容易把自己波動的情緒「傳遞給」胎兒哦！

《逐月養胎法》記載：孕期宜"精熟;其食稻麥，甘羹牛肉;調五味，食甘美"。

孕婦的飲食要富含營養，多吃肉類、蛋類、豆類等富含蛋白質的食物;也要多吃富含維生素和粗纖維的食物，比如說水果、蔬菜等。

根據《萬氏婦人》記載：「婦人懷胎，睡臥之處，要人護，不獨寢，邪氣易侵;虛險之處，不往來，恐其墮跌"。

也就是說准媽媽們睡覺時要有人陪伴;不要去危險的，也不要攜重物、不要攀高。

"毋登高，毋作力，毋疾行，毋側坐，毋曲腰，毋高處取物，毋久立，毋久坐，毋久卧，毋過勞，毋過逸"，做個孕期媽媽真的是件不容易的事哦。

根據中記載說：「胎兒在腹中，借母之五臟之氣以養也，若一臟受傷，則一臟之氣失養而不足矣」。

如受則傷肝，受熱則傷心與肺，遇濕則傷脾，遇寒則傷腎。因為孕婦的氣血都聚集於沖任來養護胎兒，則自身的抵抗能力容易低下，邪氣容易趁虛而入。

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