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标题: 兒童秋季養生防病於未然 [打印本页]

作者: 钱玉玉 时间: 2021-10-26 15:46
标题: 兒童秋季養生防病於未然

告別炎熱的，的，由於晝夜之間溫差增大，都會找上門來。尤其是抵抗力免疫力較弱的兒童。三水區某院的林生表示，由於陽氣弱，腸胃的抵抗能力下降，病菌易乘虛而入，損傷，腸胃。所以，兒童在秋季更應注意"日本神油香港印度神油ptt 日本神油哪裡買屈臣氏印度神油日本神油價格印度油印度神油藥局日本淑女剋星精華素正品日本淑女剋星精華素日本淑女剋星精華素效果日本淑女剋星精華素案例日本興奮劑美國D水日本興奮劑效果日本興奮劑案例

林醫生表示，秋季轉涼，雖然提倡「春捂」，長要根據兒童的身體狀況來進行調節。對兒童來說，這個時期是感冒、上呼吸道感染和過敏的高發時期，對的變化很敏感的兒童，很容易導致感冒、上呼吸道感染反覆發作，或過敏癥狀復發。因，患有這類疾病的兒童應特別注意提高警惕，加強。

"早起早睡在任何時候都是好習慣。" 林醫生表示，中醫學主張秋季早起早睡。早睡順應陰精的收藏，早起舒達陽氣。現代學研究證實，秋天早起對身體的有益。對孩子來說，入園入學后，起居時間與暑期在家會有的差異，家長要説明孩子做到與幼稚園的一致，督促幼兒早睡早起，説明幼兒養成了良好的作息習慣。

另外，林醫生認為，調理對孩子在秋季也極其重要。秋季膳食要以「滋陰潤肺」為基本原則。家長可採用早餐食粥法來説明益胃生津，如百合蓮子粥、銀耳冰糖糯米粥、黑芝麻粥等。此外，還應給孩子多吃一些酸味果蔬，少吃辛辣刺激食品，這對護肝益肺是大處的。秋季氣候乾燥，孩子應盡可能少食蔥、蒜、姜、茴香、辣椒等辛味之品，多飲開水。此外，建議家長可以給孩子適當補充維生素和礦物質。

林醫生還特別提醒，秋候乾燥，孩子多，皮膚的水分蒸發得快，易孩子出現皮膚乾裂、咽喉燥痛、大便秘結等"上火"癥狀，因此預防秋燥也是十分必要的。家長要注意室保持一定的濕度，重視給孩子補充水分，並要避免玩得太累和劇烈津液耗損。另外，為了防止孩子皮膚乾燥，可塗擦兒童護膚霜。但應注意口唇乾裂不要讓孩子經常舔，否則會引起乾燥皸裂。

林醫生表示，對兒童來說，時節，是運動鍛煉的好時期，應多帶孩子參加一些戶外運動，如郊遊、爬山等，提高機體對疾病的抵抗力。日本神油香港印度神油ptt 日本神油哪裡買屈臣氏印度神油日本神油價格印度油印度神油藥局日本淑女剋星精華素正品日本淑女剋星精華素日本淑女剋星精華素效果日本淑女剋星精華素案例日本興奮劑美國D水日本興奮劑效果日本興奮劑案例

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