得了冠心病，如何帶病生存？做好這6點，照樣活得更健康... - 我爱AQ

最近幾個月，新聞上看到了很多關於心髒病突發離世的事例，讓人憂心忡忡，有些人擔心：自己診斷冠心病以後，出院後需要注意什麼？

這個問題具有普遍性，隨著老齡人數的增加，患上冠心病的病人或許會越來越多，因此，有必要和大家一起來了解一下。

冠心病全稱叫做冠狀動脈粥樣硬化性心髒病，最具特徵就是表現為胸痛，疼痛事需時間可長可短，可在身體活動期間突然發生，也可在安靜期間突然發生，除此之外，還可以引起胸悶、氣短、乏力、心悸、心梗甚至猝死等不適。

一旦患上冠心病，隨時可以能危及生命。診斷冠心病以後，病人出院後需要注意很多事項，身體調理得當，平時做好生活習慣，有利於增進心臟的健康，照樣可以活得長壽！

堅持服用冠心病藥物，這是最基礎也是最重要的一點。診斷出冠心病，用藥方面也是有所不同。

（1）身體沒有其他禁忌，可長期服用這三類藥物都是有明確證據能改善冠心病預後的藥，若是身體無禁忌，建議終生服用。

（2）如果懷疑是變異型心絞痛，可停用β受體阻滯劑，改用恬爾新加貝尼地平，或者單用恬爾新。這些藥物不能改善預後，只能改善症狀，減少心髒病的發作頻率。

患上冠心病的因素，包括了年齡、性別、遺傳、高血壓、高血糖、吸煙、肥胖等等，除

在飲食方面，建議減少鈉鹽的攝入，過多攝入會增加高血壓的風險，不利于冠心病的調理，其次，少吃些肥肉、動物內臟、油炸食物，炒菜是少放鹽，少吃醃製食品等高鹽食物，若是合併有糖尿病，注意高碳水化合物的攝入。

吸煙是心梗的危險因素之一，需要主動戒菸，並且遠離二手煙霧，若是戒菸困難或者出現嚴重戒斷症狀者，可向醫生求助。

還有飲酒會增加高血壓發病風險，有的人為了降低心血管疾病的風險而經常喝酒，這一般是不推薦的。

體力活動量應根據每個人自身的身體情況、體力活動習慣和心臟功能狀態來衡量，

每次進行活動都要循序漸進，不應勉強做劇烈活動，老年人提倡每天散步1小時，分次進行，還可做保健體操、打太極拳等，錯開高溫天氣進行運動。

此外，超重或肥胖的患者，應在飲食控制以及加強鍛煉的基礎上，盡量做好體重減。

熬夜傷身，生氣“傷心”，身心不健康發展，就會給身體帶來更多健康影響，建議規律作息，調整好心態，

總之，冠心病可控可防，對冠心病可干預的危險因素進行干預，有助於預防冠心病，其中最主要的就是保持健康的生活方式，還有控制血脂、血壓、血糖，定期鍛煉，控制體重，戒菸，限制飲酒次數和量，這樣有助於避免復發或遠離疾病，更好健康長壽生活下去。