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标题: 不論男女，每天睡前抬腳15分鐘，竟有意想不到的效果 [打印本页]

作者: SDNFDGJNK 时间: 2022-9-22 13:03
标题: 不論男女，每天睡前抬腳15分鐘，竟有意想不到的效果
說，藥補不如食補，食補不如功補！抬腳功，這是來自老祖宗的智慧。抬腳功原為太極拳的一種輔助功法，雖是輔助功法，但養生效果極佳。

每晚睡前花15分鐘抬抬腳，堅持兩三個月，就可以改善體質、精力倍增，對於生理不適、便秘、胃腸消化不良、尿失禁、前列腺腫大等病症都有一定的防治作用。

一招抬腳功，能降「百種病」;

1、促進肝解毒、腎排毒

在高抬腳時，血液會迅速流回肝、腎，重新解毒、排毒。

2、升清降濁，正氣倍增

高抬腳時可引濁氣下行排出，升清降濁，正氣倍增。

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