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标题: 如果你有這七種病痛，去跑步就對了！ [打印本页]

作者: SDNFDGJNK 时间: 2022-9-22 13:52
标题: 如果你有這七種病痛，去跑步就對了！

跑步有什麼好處？你聽到最多的答案應該就是：強身健體、減肥、改善身形，但如果僅此而已，那只能說你對於跑步還是一知半解。

一群來自國外的科學家，用幾年甚至是十幾年的研究結果告訴你，跑步的好處遠不止停留在你的眼睛所能看到的，它對於很多疾病的治療能力甚至超過藥物。

跑步説明你消除7種病痛：

偏頭痛剋星

瑞典哥德堡大學的研究人員發現偏頭痛最大的剋星就是跑步，因為跑步可以有效地調節神經系統。如果一個偏頭痛患者每周進行3次長達40分鐘的運動，特別是跑步，那麼三個月之後他的癥狀就會明顯減輕。

美國的神經內科學家也在行醫的過

程中發現了這一點，在他的記錄中有16個連藥物也治不好的偏頭痛患者通過6個月到2年的慢跑鍛煉最終戰勝了偏頭痛，他們不僅癥狀得到了緩解，還能擺脫藥罐子的束縛。

耳背者的福音

耳朵和雙腿，這兩樣器官看上去風馬牛不相及，不過其中卻暗藏著玄機。

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