我爱AQ

标题: 注意！中醫養生有「七傷」，看看你一天傷自己幾回！ [打印本页]

作者: SDNFDGJNK 时间: 2022-9-22 14:58
标题: 注意！中醫養生有「七傷」，看看你一天傷自己幾回！

一曰大飽傷脾，善噫欲卧，面黃;

二曰大怒逆氣傷肝，少氣目暗;

三曰強力舉重，久坐濕地，傷腎少精，腰背痛，厥逆下冷;

四曰形寒寒飲傷肺，少氣咳嗽，鼻塞;

五曰憂愁思慮傷心，苦驚喜忘喜怒;

六曰風雨寒暑傷形，發膚枯夭;

七曰恐懼不節傷志，恍惚不樂。

一、大飽傷脾

大飽，其實就是過飽、吃多的意思。經常吃多，首先是傷害腸胃，降低消化功能，出現消化不良、便秘、口臭、胃潰瘍等問題。

而長期如此則會增加肥胖、心腦血管疾病、糖尿病風險。甚至有學者發現，大約有20%的老年癡獃患者，在他們年輕時

都是喜歡“吃”。

二、大怒氣逆傷肝

“氣死了”情況不是不存在，而是我們忽略了生氣是病因之一。中醫認為長期生氣，容易導致肝氣鬱結，而肝氣鬱結則會導致生理功能的紊亂，如月經不調、乳腺增生、內分泌失調。

而現在的一些調查顯示，容易發怒的人患冠心病比常人高6倍，患肝病的可能性比常人高8倍。

所以，連醫生都建議肝病患者要保持積極開朗的心態。

三、強力舉重、久坐濕地傷腎

所謂強力舉重，意思很簡單，即勉強自己舉起重物，容易導致肌肉、腰部扭傷。而中醫認為腰為腎之府，腰受傷了，腎也易受傷。

而久坐潮地，指的是長時間坐在陰冷潮濕的地方，身體容易受到濕氣、寒氣的入侵，也容易傷腎。即使在今天，我們也發現坐在陰冷的地方，如是石頭上，容易發生腹瀉。

欢迎光临我爱AQ (https://5iaq.com/)