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标题: 晚飯決定壽命長短？最害人的1種吃法，很多人都喜歡！ [打印本页]

作者: SDNFDGJNK 时间: 2022-9-27 09:09
标题: 晚飯決定壽命長短？最害人的1種吃法，很多人都喜歡！

中國衛生部首席健康專家萬承奎教授就曾說過，晚飯吃得過多，是發生疾病的一個原因。經常晚飯吃得太飽，容易誘發以下幾種疾病：

1、肥胖

晚餐經常大吃特吃的人，容易發胖，因為攝入能量太多，晚餐后運動也少，能量會合成脂肪積存在體內。

而肥胖是有致癌風險的，據國家癌症研究局研究證實，肥胖是結腸癌、乳腺癌、子宮內膜癌、腎癌、食管癌、日本藤素日本騰素必利勁威而鋼日本藤素真假日本藤素官網藤素藥局日本藤素價格持久液 JAPANTENGSU 萬力可春藥

膽囊癌、卵巢癌等眾多癌症的致病因素之一。

2、增加糖尿病風險

如果晚餐長期吃得太好、太飽，會刺激胰島分泌胰島素，加重人體胰島負擔，進而誘發糖尿病的發生。

3、诱发冠心病和动脉粥样硬化

晚餐吃得太多、太好，会使体内胆固醇水平增高。

人在睡觉的时候血流速度比较缓慢，过多的胆固醇随血液运载到动脉壁后容易沉积、堆积起来，可能会诱发动脉粥样硬化和冠心病。

4、导致胰腺炎

晚餐大鱼大肉，再喝点小酒助兴，很容易诱发急性胰腺炎。急性胰腺炎的病死率高达近10%，而且几乎所有死亡病例均为首次发作。

5、导致失眠

晚餐吃的太多会迫使人体消化系统持续工作，使大脑始终处于兴奋状态，容易造成失眠多梦，引发神经衰弱。

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