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标题: 秋天主燥，容易上火，肝火過旺按一按，可平肝火、排肝毒 [打印本页]

作者: wwee3 时间: 2021-10-27 11:40
标题: 秋天主燥，容易上火，肝火過旺按一按，可平肝火、排肝毒

進入秋季，不少人出現口乾舌燥、口臭、眼乾、長痘、心煩的症狀，這時你可要小心了，這是

肝火旺被大多數人認為並不是病，只要注重飲食，多喝水就可以了，從醫學的角度來說這種認知是錯誤的！

肝火旺的症狀

1、女性月經失調

肝火旺會引起女性月經紊亂

2、頭痛多汗

肝熱自汗，因肝熱所致，因此肝火旺的人往往會有多汗的情況，由於“內風擾巔者筋惕，肝陽上冒，震動髓海”，

3、眼紅眼乾

肝臟有一項功能是滋養眼部，

4、脾氣變大

按照中醫理論來講，如果發生這種現象，就要注意自己是不是肝火旺盛。

按摩穴位去肝火

那麼，如何調理肝火旺盛呢？在日常生活中

按摩大敦穴

大敦穴位於大腳指甲的根部外側光腳盤腿坐好，用雙手的拇指，分別按摩相反方向腳部的大敦穴（即左手按摩右腳的大敦穴，右手按摩左腳的大敦穴），並且按摩方向10次一換，也就是順時針按摩10圈，再逆時針按摩10圈。

按摩雙肋法

將雙手放在腋下，平行地向胸部中央推進，直至雙手相碰，再回到原位重新進行操作。

按摩三陰交穴法

三陰交穴的位置大體在腳踝內側上方三寸左右。盤腿坐好後，用左手的拇指去按摩右腳的三陰交穴，順時針10圈，逆時針10圈，然後再

按摩太衝穴

太衝穴位於足背處，兩個蹠骨之間的連接凹陷處。所有的按摩穴位規律大體相同，太衝穴的按摩方法也是用雙手分別按摩相反方向的腳部穴位。

但是與其他穴位按摩法不同的是，

另外要降肝火，還需保持心平氣和，減少熬夜等不良生活習慣。同時，

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