我爱AQ

标题: 久視傷血？幾招解決“看”中的槍 [打印本页]

作者: wwee3 时间: 2021-10-27 11:48
标题: 久視傷血？幾招解決“看”中的槍

上次文章我說了，《看、躺、坐、站、走都可能中槍》！

那麼，有很多朋友就來問：如何解決呢？

今天，我跟大家聊一聊如何用中醫妙招，解決第一傷——“久視傷血”，看所帶來的中槍。

第一傷，我們中醫認為久視傷血就是講用眼過度。

老祖宗常言道，肝主藏血，開竅於兩目，肝得血而目能視。

如果你不同，偏偏用眼過度，長久視物，會怎麼樣呢？

現代社會，久視傷血的機率比古代大大增加！比如：看電腦、看手機、看書、閱報等，就會損傷肝之精血，從而出現視物不清、眩暈等不適。

董醫生再次鄭重建議：

一、有所不為

重要的事情說三遍。

不要長時間用眼！

二、有所為

看書看報約三十分鐘就要①適當休息；②遠眺；③按摩眼部眼周的穴位和經絡。這幾招絕對可以大大緩解眼部的疲勞，也可防止視物模糊、眩暈等症狀的出現。

在生活中用眼過度的朋友們，董醫生除了上述建議外，飲食上我們也可有所為：可適當食用補益精血的食物，同志們可能要問了，啥是補益精血的食物？

我在此舉一些例子，大家馬上就懂了：如①桂圓、②黑豆、③萵筍、④紅棗、⑤花生、⑥核桃、⑦枸杞等。

作者：董昌盛：上海中醫藥大學附屬龍華醫院中醫內科、腫瘤科研究生導師

倡導身心靈同調

提倡中醫綜合治療

擅長腫瘤及各科疑難雜病

弘揚中醫藥傳統精粹，傳播正能量古今智慧

欢迎光临我爱AQ (https://5iaq.com/)