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标题: 健康養生：身體出現5個癥狀趕緊排毒 [打印本页]

作者: 钱玉玉 时间: 2021-10-27 13:55
标题: 健康養生：身體出現5個癥狀趕緊排毒

人吃五穀雜糧，在吸收營養的同時，一些無成分也會攝入體。專表示，當身體表現出如下癥狀時，就說明需要排毒了。

排便是人體排除廢物及毒素的最重要途徑，通常每天排便一次。如果排便不，或者有便秘的情況，甚至排便間隔時間多於3天，則說明腸道內留有宿便。糞便留在腸道內，有害物質被再次吸收，引起胃腸神經功能紊亂而致食慾不振、腸胃不適、腹部脹滿、口苦等癥狀，甚至誘發結腸癌。體內宿便的要訣是調節，增加膳食纖維的攝入，同時加強。不可輕易採用服瀉藥或洗腸的方法，否則易腸道功能紊亂。汗馬糖功效汗馬糖官網汗馬糖香港汗馬糖真偽汗馬糖副作用汗馬糖評價汗馬糖效果汗馬糖吃法汗馬糖哪裡買日本藤素香港屈臣氏日本藤素副作用 2020日本藤素日本藤素成份日本藤素屈臣氏日本藤素評價日本藤素效果日本藤素作用日本藤素吃法日本藤素心得日本藤素價錢

口臭是指口內出氣臭穢的一種癥狀，多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致。貪食辛辣食物或暴飲暴食，疲勞過度，虛火鬱結，或某些口腔，如口腔潰瘍、齲齒以及消化系統都可以引起口氣不清爽。解決口臭首要多注意口腔衛生，養成飯後漱口的習慣;其次要調理腸胃，多吃些清淡食物，保持大便通暢。

中認為，黃褐斑與臟腑功能失調、氣血失和、陰陽失衡等互關聯，並且與肝鬱、脾虛、腎虛密不可分，這三種因素都會導致毒素淤積出現黃褐斑。要注意學飲食，多吃水果，飲食以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物為主，少吃辛辣等刺激性食物，注意防曬。

西醫認為痤瘡與內分泌失調有關，中醫認為痤瘡多由於過食肥甘、油膩、辛辣食物，蘊熱，濕熱內生而引起。因，痤瘡最是保持規律，不吸煙，不喝酒，不喝濃咖啡和濃茶，少食辛辣，少食糖果及高脂食物，多吃蔬菜水果，保持大便通暢。汗馬糖功效汗馬糖官網汗馬糖香港汗馬糖真偽汗馬糖副作用汗馬糖評價汗馬糖效果汗馬糖吃法汗馬糖哪裡買日本藤素香港屈臣氏日本藤素副作用 2020日本藤素日本藤素成份日本藤素屈臣氏日本藤素評價日本藤素效果日本藤素作用日本藤素吃法日本藤素心得日本藤素價錢

肺臟是最易積存毒素的器官之一，每天的呼吸都會將空氣中飄浮的細菌、病毒、粉塵等有害物質帶入肺臟。中醫認為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，都要靠肺的良好功能。當肺中毒素比較多時，毒素會肺的作用沉積到皮膚上，膚色看起來沒有光澤。建議平時在空氣清新的做深呼吸，然後主動咳嗽幾聲，可以説明肺臟排毒。平時可以多吃些有利肺臟的食物，如蘿蔔、百合等。劉明

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