心腦血管疾病能不能喝茶，喝牛奶好還是喝酸奶好？答案... - 我爱AQ

心腦血管疾病分為腦血管疾病和心血管疾病，導致這兩種疾病發病的高危因素大致都是差不多的，比如像高血壓、糖尿病、高尿酸血症、高脂血症等等，我們在日常生活中既要吃得健康，也要在喝的方面也要下一定功夫，從而保證喝得安心，喝得健康。那麼今天曾大夫就為大家詳細地講解一下，心腦血管疾病能不能喝茶，選用牛奶的時候到底選脫脂牛奶還是選酸奶比較好？以及你喝豆漿對於我們身體有哪些好處？

首先對於心腦血管疾病患者而言是可以喝茶的，並且對於經常喝茶時間超過三年以上的人群，是可以在一定程度上降低心腦血管疾病發病率的。這主要是因為茶裡面有茶多酚這種物質，這種物質可以在我們體內發揮分解脂肪，降低總膽固醇、甘油三酯的作用，當然對於穩定血壓也有不錯的效果。

所以對於高血壓高脂血症患者可以多喝茶，茶的種類首選是綠茶，沒有經過過度發酵的茶。當然喝茶的時候盡量不要喝以下幾種茶，濃茶盡量不要喝，冷茶盡量不要喝，睡前的時候盡量不要喝茶，以及含有茶的飲料盡量不要喝。

接下來再來說一說牛奶和酸奶，因為這兩種食物富含鈣以及優質蛋白，所以對於廣大的中老年患者來說好處還是比較多的。不過對於不同的人群在選用牛奶和酸奶的時候還是要區分一下的。對於有高脂血症、體重超標或者是肥胖的人群選用酸奶比牛奶更好，因為酸奶中含有的脂肪含量比較少，並且還有一定乳酸能夠加速食物的消化和吸收。

當然大家要選用牛奶也是可以的，不過選用脫脂牛奶對於血脂的影響會比較小，而對於有糖尿病的心腦血管疾病患者，選用牛奶會比酸奶要好，因為酸奶中含有的糖分比較高，無論是飯前還是飯後都會對於血糖造成一定的波動，當然在選用牛奶的時候選用普通牛奶就可以了。

最後再來說一說豆漿，豆漿常常和牛奶進行比較，很多人認為豆漿屬於植物性蛋白，更容易被人體所吸收，但其實牛奶作為動物性蛋白，無論從營養方面還是從吸收良好性方面都比豆漿要好一些。所以我們還是建議對於沒有乳糖不耐受或者是對牛奶過敏的人群，每天最好還是補充200~300毫升左右的奶製品，當然豆漿也可以喝，早上的時候可以喝100毫升左右的豆漿，晚上的時候也可以喝牛奶。

所以對於心腦血管疾病患者而言，茶、酸奶、牛奶、豆漿都是平常可以喝的飲品，不過從營養角度來說，牛奶的價值是最高的，其次就是酸奶和豆漿，茶為什麼排在最後呢？主要是因為我們廣大的中老年患者存在著不當的飲茶方式，比如喜歡喝濃茶、冷茶、過夜茶等等。