一歲寶寶秋天養生營養食譜 - 我爱AQ

早點對於成人來說都是必不少的一部分，寶寶們也一樣。早上的時候給寶寶的是雞蛋粥。雞蛋粥是在煮熟的粥里邊放入提調好的雞蛋，當然，最好是放入一些其他營養豐富的蔬果，比如說胡蘿蔔，菠菜，肉丁。稍稍煮上片刻然後放入少許香油和鹽，寶寶的早點雞蛋粥就做好咯。雞蛋粥營養豐富，也很考校寶媽們的手藝。別看只是簡單的雞蛋粥，能不能讓寶寶胃口大開很。汗馬糖功效汗馬糖官網汗馬糖香港汗馬糖真偽汗馬糖副作用汗馬糖評價汗馬糖效果汗馬糖吃法汗馬糖哪裡買日本藤素香港屈臣氏日本藤素副作用 2020日本藤素日本藤素成份日本藤素屈臣氏日本藤素評價日本藤素效果日本藤素作用日本藤素吃法日本藤素心得日本藤素價錢

中餐我們的花樣繁多的什錦飯。什錦飯一般是由種視頻組成的飯菜，多種原料，多種花樣，還有不同的花色組成了可以讓寶寶胃口大開的什錦飯。這樣的什錦飯營養都是對均衡的，寶寶們都是比較喜歡色彩豐富的東西，食物也是一樣。在保證食物美味的同時，不錯觀感，寶寶或許會胃口大開也不一定。

什錦飯的做法多種多樣，一般我們做的最多的是由東北大米、豬瘦肉、廣式香腸、香菇、胡蘿蔔以及玉米還有黃瓜製作而成。首將準備好的大米泡上十分鐘，然後把瘦肉加上調料，醃制三十分鐘左右，香腸切成片，然後將香菇、玉米、胡蘿蔔、黃瓜切塊，放到水里煮熟。這時候大米也就泡好了，開始煲飯。米飯做好以後打開鍋蓋，把瘦肉和香腸放進去，然後繼續加熱。等到味道充分相容之後，也就是五分鐘左右，把煮熟的香菇、玉米以及黃瓜倒進過里邊，充分攪拌以後美味的什錦飯就做好啦！當然，寶媽們可以自由DIY，把炒熟的肉末、豆腐末等與米飯一起煮，快要熟的時候加入炒好的青菜末，等米飯熟了也就可以了。自由發揮吧！

午餐我們選是胡蘿蔔小米粥，蘿蔔有豐富的營養，轉涼，寶寶們非常容易腹瀉，可以將胡蘿蔔切成小塊兒和小米一起煮熟作為寶寶的午餐，對寶寶腹瀉有輔助治療作用哦。同時，胡蘿蔔和肝泥都可提供豐富的維生素A，對小兒生長髮育很處。這個大部分寶媽都會做，這裡就不詳細說明咯。汗馬糖功效汗馬糖官網汗馬糖香港汗馬糖真偽汗馬糖副作用汗馬糖評價汗馬糖效果汗馬糖吃法汗馬糖哪裡買日本藤素香港屈臣氏日本藤素副作用 2020日本藤素日本藤素成份日本藤素屈臣氏日本藤素評價日本藤素效果日本藤素作用日本藤素吃法日本藤素心得日本藤素價錢

晚餐我們選擇的是冬瓜肝泥卷，冬瓜有清熱化痰，除煩止渴。有利水消痰、清熱解毒的功效。冬瓜泥卷就是用冬瓜末和肝泥當餡兒，然後做成的1寸寬的小卷兒，拌餡時按照寶寶的口味加入調料，這樣可以有小的減少肝兒的腥味，讓寶寶的更喜歡吃。