北碚區科協開展「中醫經典《黃帝內經』中的養生觀」科... - 我爱AQ

華龍網8月7日15時42分訊記者重慶市北碚區人民政府官網獲悉，為提升轄區居民群眾的水準，提高居民身體素質，宣傳知識，傳播健康理念。 8月6日下午，北碚區協邀請到了北碚區中院教部副主任田嶸榛，在西南大學中心圖書館開展了一場以"中經典《黃帝經》中的觀"為主題的科普知識視頻講座錄製。汗馬糖功效汗馬糖官網汗馬糖香港汗馬糖真偽汗馬糖副作用汗馬糖評價汗馬糖效果汗馬糖吃法汗馬糖哪裡買日本藤素香港屈臣氏日本藤素副作用 2020日本藤素日本藤素成份日本藤素屈臣氏日本藤素評價日本藤素效果日本藤素作用日本藤素吃法日本藤素心得日本藤素價錢

講座中醫經典《黃帝內經》，從、情緒、防病、和活百歲五個方面講述了。首，田嶸榛副主任講述了對，"飲食自倍，腸胃乃傷"，因要"管住的嘴"。其次，田醫生指出如果不能控制好的情緒，很有能產生，所以要"控好自己的情緒"。再次，田醫生提出"未病防"是《黃帝內經》的重要思想，當人處於亞健康狀態時就應該防止的發生，要"防住自己的病"。接下來田醫生指出只鍛煉多才會增強自身的免疫力，才能有效疾病的發生，所以要"邁開自己的腿"。最後，關於活到一百歲，田醫生提出了五條建議，食飲有節、起居有常、不妄作勞、外不勞形於事、內無思想之患。

此次科普知識講座簡單易懂，貼近居民，信通過後期製作及播放，能夠有效提高廣大市民的健康意識，促進社區居民健康方式的形成。

華龍網8月7日15時42分訊記者從重慶市北碚區人民政府官網獲悉，為提升轄區居民群眾的健康水準，提高居民身體素質，宣傳知識，傳播健康理念。 8月6日下午，北碚區科協邀請到了北碚區中醫院科教部副主任田嶸榛，在西南大學中心圖書館開展了一場以"中醫經典《黃帝內經》中的養生觀"為主題的科普知識視頻講座錄製。

講座主要結合中醫經典《黃帝內經》，從飲食、情緒、防病、運動和活百歲五個方面講述了養生的知識。首先，田嶸榛副主任講述了飲食對養生的重要性，"飲食自倍，腸胃乃傷"，因此要"管住自己的嘴"。其次，田醫生指出如果不能控制好自己的情緒，很有可能導致疾病產生，所以要"控好自己的情緒"。再次，田醫生提出"未病先防"是《黃帝內經》的重要思想，當人處於亞健康狀態時就應該防止疾病的發生，要"防住自己的病"。接下來田醫生指出只有多鍛煉多運動才會增強自身的免疫力，才能有效預防疾病的發生，所以要"邁開自己的腿"。最後，關於如何活到一百歲，田醫生提出了五條建議，食飲有節、起居有常、不妄作勞、外不勞形於事、內無思想之患。

（1）重慶日報報業授權華龍網，在互聯網上用、發佈、交流14報1刊的新聞資訊。未經本網授權，不得轉載、摘編或利用其它方式用重慶日報報業集團任何作品。已經本網授權作品的，應在授權範圍內，並註明「來源：華龍網」或「來源：華龍網-重慶XX」。。違反上述聲明者，本網將追究其相關法律責任。

（2）凡本網注明「來源：華龍網」的作品，系由本網自行采編，版權屬華龍網。未經本網授權，不得轉載、摘編或利用其它方式使用。已經本網授權使用作品的，應在授權範圍內使用，並註明「來源：華龍網」。。違反上述聲明者，本網將追究其相關法律責任。