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标题: 長期在睡前玩手機的人，用不了多久，這四個「痛苦」或... [打印本页]

作者: SDNFDGJNK 时间: 2022-10-11 11:15
标题: 長期在睡前玩手機的人，用不了多久，這四個「痛苦」或...

睡前不玩一會兒手機，都感覺自己無法入睡。睡前玩手機這慣，幾乎遍佈各個年齡層。

對於許多人來說，結束了一天的忙碌，靠在床頭刷手機、看電視，是一天中最舒心愜意的時刻。但是，這樣一個“舒服”的姿勢，正在慢慢損傷你的健康。

四個“痛苦”找上你

1、影響睡眠品質

很多人喜歡在睡覺前玩手機，刷微博、聊微信、看抖音，或者追劇，雖然很愜意，但是對睡眠和健康的影響卻很大。日本藤素日本騰素必利勁威而鋼日本藤素真假日本藤素官網藤素藥局日本

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