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标题: 免疫力不是越強越好，這五點才是提高身體抗病能力的最... [打印本页]

作者: SDNFDGJNK 时间: 2022-10-17 11:11
标题: 免疫力不是越強越好，這五點才是提高身體抗病能力的最...

力，就好比人體健康的「守衛軍」，與外界的病毒、細菌“作戰”，也負責清理人體內衰老、損傷、變性的細胞，承擔了重要的防禦任務。

一旦人體被攻擊，免疫系統就會奮起反抗。可以說，免疫力好了，很多小病小災就可以抵抗過去了。

免疫力是不是越強越好？

免疫系統從多個方面守護著人體健康，如果免疫系統能力低下，人就容易生病。你的免疫力如何呢？不如來做個簡單的測試吧~

以下7條，如果滿足3條及以上，就該注意你的免疫力了。

1、身體疲憊：經常感到疲憊，即使每天睡眠時間超過9小時，仍然感覺困，做事提不起精神，且容易分神。

2、經常感冒：一年內感冒超過3次，尤其在季節交替、溫度驟變時容易感冒，病程一般在7天甚至10天以上，還可能由感冒引發支氣管炎甚至肺炎等情況。

3、癒合能力差：傷口比正常人癒合得慢且容易感染，或者被撞了後淤青消得特別慢。

4、腸胃較弱：比如外出吃飯時，同樣的食物別人吃了沒問題，而你卻肚子疼，嚴重時還會上吐下瀉。

5、經常出現口腔潰瘍。

使人感到温暖柔和，晒个半个小时即可。

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