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标题: 春季養生注意什麼春捂好4個位置能防病保健 [打印本页]

作者: 钱玉玉 时间: 2021-10-28 10:24
标题: 春季養生注意什麼春捂好4個位置能防病保健

"春捂"，在初春時節的捂一捂對身體有的好處，么春捂時要捂部位呢？下面就跟著小編來瞭解下吧。

氣溫的回升，很多朋友都脫下了手套，甚至在中午氣溫比較高的時候挽起袖子，是這個時候手腕很容易受涼、受寒，專表示，春捂時需要注意手腕的保暖。

中認為，手腕上的神門穴主管全身的血脈，如果能好好照顧這個部位，那麼身體就會變得溫暖，而且神門穴還能緩解開春之後的燥熱，起到安神定心的作用。

都知道，腰部跟腹部對於身體也是非常。腰為腎之府，男人想要養腎固腎，那麼就要捂住腰部;而對於來講，護住腹部以避免宮寒、痛經等婦病的出現。

建議人們在春季不要的脫下保暖衣，早晚氣溫降低時需要保暖性較好的衣來捂住腰腹部位，避免腰腹受到寒的襲擊。

開春之後，很多女性都把加絨、加厚的褲子換成了清涼的短裙，時腿部是最容易受寒的。專家表示，腿部在春季都需要捂一捂、熱一熱，這樣可以避免關節炎的出現。

此外，老人跟小孩更是不能太早換上輕薄的春裝，建議氣溫穩定在25度以上之後再換春裝，這樣可以更好的護住小腿。

專家表示，春捂肚臍要避開短款的上衣、低腰的裙子以及褲子，每天睡還可以用熱毛巾來捂一捂腹部，這樣也能疏通肚臍周邊的經脈，促進氣血運行。

春季除了要春捂，還有不少養生事項是我們需要瞭解的，下面就來看看春季還有哪些養生常識需要注意。

很多人都有熬夜的壞習慣，但是在春天，專家提倡大家要早睡早起，早睡可五臟六腑爭取更多的休養時間，早起則能讓你呼吸到新鮮的空氣，這也有利於肺部的保養。

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