食物-Food | 每千克含量(毫克) | 每千克含量(毫克) |
菠菜-Spinach | 64~3048 | 1 388~ 5214 |
甜荣根-Beetroot | 110~3 670 | — |
白蘿蔔-White radish | 135~ 3 488 | 1 388~ 5214 |
莧荣-Amaranth | 135~ 3 488 | —— |
食物Food | 每千克含量(毫克) | 每千克含量(毫克) |
豌豆Peas | 1~ 100 | — |
番茄Tomato | 1~ 144 | 12~ 72 |
椰荣花Cauiflower | 7~ 390 | 164 ~ 854 |
青瓜黄瓜Cucumber | 22 ~ 409 | 56~ 570 |
茄子Eggplant | 29 ~ 572 | 169~ 643 |
西蘭花Broccoli | 16~ 758 | — |
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