秋不吃薑以肉貼膘？盤點秋季養生小常識的誤區 - 我爱AQ

過去有句老話：「一年之，秋不食薑; 一日之，夜不食薑。 "營養專表示，並非絕對一點也不能吃薑，關鍵是不能"多食"和"夜間勿食"。根據中理論，生薑辛溫無毒，歸五臟，益，除邪寒熱，傷寒頭痛鼻塞，咳逆上氣，止嘔吐，去痰下氣，散煩悶等等。現代學認為，生薑含揮發油，加速血液迴圈; 同時含有薑辣素，具有刺激胃液分泌、興奮腸道、促進消化的功能，還有抗菌作用; 生薑還含有薑酚，減少膽結石的發生。汗馬糖功效汗馬糖官網汗馬糖香港汗馬糖真偽汗馬糖副作用汗馬糖評價汗馬糖效果汗馬糖吃法汗馬糖哪裡買日本藤素香港屈臣氏日本藤素副作用 2020日本藤素日本藤素成份日本藤素屈臣氏日本藤素評價日本藤素效果日本藤素作用日本藤素吃法日本藤素心得日本藤素價錢

然而，生薑的好處雖然多，吃起來也有講究，季節和時間就是其中之一。由於生薑屬辛辣之品，屬於熱性，又在烹飪中失水分，食后容易上火。秋天乾燥、燥氣傷肺，再加上吃辛辣的生薑，更容易傷害肺部，加劇人體失水、乾燥，加重秋燥對身體的危害。所以秋天以少吃姜為宜。所謂「夜不食薑」，則是因為生薑的辛溫發散作用會影響人們夜間的正常休息，且晚上進食辛溫的生薑還很容易產生內熱，日久出現"上火"的癥狀。

不過，這個問題需要辯證對待，當有病需要用薑時應照常用，如秋季治風寒咳嗽經常用薑。中醫認為應該「寒者熱之」、「熱者寒之」，即熱病用寒涼藥物治療，寒病用溫熱藥物治療。患寒性的人，在夜間因受涼而加劇咳嗽、腹痛、嘔吐，時雖是半夜該急服熱的生薑湯，可以起到溫肺暖胃、散寒止咳、止嘔止痛的良效。另外，將少量的蔥、姜、辣椒作為調味品，問題並不大，不要一次吃太多汗馬糖功效汗馬糖官網汗馬糖香港汗馬糖真偽汗馬糖副作用汗馬糖評價汗馬糖效果汗馬糖吃法汗馬糖哪裡買日本藤素香港屈臣氏日本藤素副作用 2020日本藤素日本藤素成份日本藤素屈臣氏日本藤素評價日本藤素效果日本藤素作用日本藤素吃法日本藤素心得日本藤素價錢