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标题: 秋季養生喝蜂蜜12個食療方能治病 [打印本页]

作者: 钱玉玉 时间: 2021-10-28 14:42
标题: 秋季養生喝蜂蜜12個食療方能治病

蜂蜜在單獨用時營養價值高、保健效果好，具有補中益氣、安五臟、調和百藥、清熱解毒、潤燥滋陰、安神養心之功效，若能與其他食物或中藥搭配用，則能發揮更多的食療和葯療作用。

乾燥上火。用梨蒸水，然後加入2勺左右的蜂蜜，達到潤肺潤燥的功效;或用銀木耳燉湯，再加入適量蜂蜜也能潤肺止咳。

便秘。用大米50—100克，香蕉200克，蜂蜜適量。將大米熬粥后，加入切成小段的香蕉，然後加入蜂蜜，待涼后食用，可潤腸通便。

高血壓。用鮮芹菜100—150克，蜂蜜適量。將芹菜洗净搗爛取汁，加蜂蜜燉服。每日服用一次可有效降血壓。

冠心病。丹參10克、首烏10克，水煎取汁，沖蜂蜜1—2勺服，對治療冠心病有説明。

抵抗力低下。早上起床后和晚上睡覺，喝牛奶時加入一小勺蜂蜜，可起到抗疲勞、增強抵抗力的效果;或用靈芝10克煎水后，取汁加入蜂蜜也可起到增強抵抗力的效果，特別適合癌症患者手術后食用;外，用人參泡水，加入蜂蜜1勺，能益氣補氣。

眼睛乾。用菊花3克和枸杞10克，將二者泡水后，加入2勺蜂蜜，可明目、養肝腎。

感冒嗓子疼。用金銀花5克泡水，加入2勺蜂蜜，可清熱利咽;或用金銀花10克、桔梗10克、麥冬10克泡水后，加入2勺蜂蜜，可治感冒。

慢性咽炎。用麥冬10克、桔梗10克、甘草3克泡水后，加入蜂蜜，對緩解慢性咽炎有説明。

腰痛腎虛。用核桃5個、蜂蜜2勺，將核桃仁加水煮15分鐘，加入蜂蜜可補腎健腦;或用油將核桃炒黃，然後加入雞蛋，再加入蜂蜜，也能達到同樣的效果。

美容養顏。用蜂蜜和燕窩一起煎水喝，可達到美容養顏的效果;此外，用蜂蜜和其他食品如葡萄汁等一起做面膜也能取得很好的美容效果。 ▲ （吳佳）

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