我爱AQ

标题: 關於驚蟄養生知識驚蟄節氣的養生如何運動方面 [打印本页]

作者: 钱玉玉 时间: 2021-10-28 17:31
标题: 關於驚蟄養生知識驚蟄節氣的養生如何運動方面

比特網熱點新聞關於驚蟄知識/驚蟄節氣的方面

2、驚蟄養生：上莫勞累，堅持鍛煉養好胃，消失不受罪; 出門走走心情好，心平氣和煩惱拋。清肝要降火，清淡食物營養多，少食脂肪，鴨血菠菜湯養肝臟。新鮮果蔬不能忘，滋陰補腎身體棒。願你驚蟄節快樂！

3、春雷一，萬物忙生長，九九豔陽天，盡是融融春光，乍暖寒，別忙脫衣裳，病毒又泛濫，細菌會偽裝，增強抵抗力，健康伴身旁！

4、驚蟄來到養生忙，飲食清淡消春火，泡茶首選金銀花，辛甘之品助春陽，三月食韭好時機，少酸增甘保，大棗山藥宜入粥，黃綠蔬菜防春困，南瓜青椒多吃妙，細選食物少疾病，芥藍柑橘西蘭花，胃腸疾病要當心，少喝雞鴨魚肉湯，祛痰養肺保平安，生梨蜂蜜是良方。願快樂安康！

5、春雷響過到驚蟄，冷熱交替別凍著，也是疾病高發期，流感和水痘，外加流行出血熱，為主別忘了，早睡早起多散步，精神愉悅多快樂！

6、驚蟄來到養生忙，妙招與你來分享，春寒仍強需保暖，足部膝蓋是關鍵，做菜多放蔥薑蒜，堪稱速效感冒片，陽氣上升好時節，上午運動最適宜，早睡早起消春困，揉搓腳心促迴圈，散步緩行四肢展，慢跑登山身體健。溫馨關懷已送到，快樂安康永伴！

8、驚蟄養生，起居調養。萬物復甦，早睡早起，心情愉悅，緩步慢行; 應肝，養肝關鍵，飲食清淡，疏鬱護肝; 多食水果，少進脂肪，營養均衡，加強鍛煉。

欢迎光临我爱AQ (https://5iaq.com/)