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标题: 3.花生紅棗湯 [打印本页]

作者: GHFJHGJHKJHK 时间: 2022-11-2 13:52
标题: 3.花生紅棗湯

日本藤素偉哥威而鋼犀利士男性增大增粗樂威壯德國黑螞蟻生精片淫汁效果，還能降血壓，每次食用量要保持在十到十五粒之間，早晚一次。

3.花生紅棗湯

紅棗、桂圓本身就是補血的常見養生食材，用紅皮花生和它們搭配一起煲湯喝，會讓補血功效更加明顯，能讓人體氣血虧損的癥狀儘快減輕。

提示：生高尿酸、痛風患者、慢性腎病患者、肝膽疾病患者不宜吃花生。

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補陰

”

1、蓮藕補陰，功同麥冬

麥冬甘、微苦、微寒，入心脾胃經，有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效。著名的益氣養陰名方「生脈飲」，就是由人參、麥冬、五味子三味葯組成。

蓮藕性寒，味甘，入心、肝、脾、胃經，屬於寒性的食物，具有清熱、生津、涼血、散瘀、補脾、開胃、止瀉等多種功效，適合溫熱性體質的人食用。

2、蓮藕的養生吃法

夏季搭配：鴨子肉、雞肉都可以。

提示：對於血糖高、有糖尿病的朋友來說，如果吃了蓮藕，就要相應減少米飯、饅頭等主食的量，以免澱粉攝入過多，影響血糖控制。

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補陽

”

1、花鰱補陽，功同肉桂

肉桂辛、甘，大熱，歸腎、脾、心、肝經。具有補火助陽，引火歸源，散寒止痛，活血通經之功效。

花鰱是鰱魚的一種，又叫“胖頭魚”、“鱅魚”。花鰱魚性溫，味甘，有暖脾胃、祛頭眩、益腦髓、延緩衰老、潤澤皮膚的功效。

尤其對體質虛弱、脾胃虛寒、營養不良的老年人身體恢復健康有很好的作用。

此外，花鰱魚富含磷脂，可改善記憶力，特別是頭部腦髓含量很高，經常食用，能祛頭眩、益智商、助記憶、延緩衰老。花鰱魚頭中含有的成分對人的心血管系統也有很好的説明。

2、花鰱的養生吃法

花鰱+豆腐：可以增加蛋白質成分

花鰱+山藥：可以溫陽補腎

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