我爱AQ

标题: 冬季咽喉不舒服？ 12款靠譜的潤喉止咳方。 [打印本页]

作者: GHFJHGJHKJHK 时间: 2022-11-3 07:08
标题: 冬季咽喉不舒服？ 12款靠譜的潤喉止咳方。

隨著氣溫漸漸降低，咳嗽的人也越來越多。一般來說，咳嗽很可能是表示你的肺部出現了問題。那麼，當我們遇到因肺部不適引起的咳嗽癥狀時，該吃什麼潤肺止咳呢？

下面給大家介紹了，12款具有潤肺止咳功效的食物，一起來瞭解下吧！

止咳篇

1、南瓜泥
適用風寒引起的感冒咳嗽

感冒咳嗽多由風寒之邪侵襲、內鬱肺氣、肺衛失宣引起，可通過食療來緩解。

南瓜性溫、味甘無毒，潤肺益氣、化痰排膿、驅蟲解毒、治咳止喘、療肺痈便秘。

民間也有用蒸熟南瓜，混合蜜糖吃治哮喘的驗方。

················································································

原料：南瓜250克、蜂蜜15克

······················································································

做法：將南瓜蒸熟后搗泥放涼，加蜂蜜拌勻備用。早晚飯前空腹吃50克。

2、黃豆水
適用小孩久咳不止

如孩子體質偏熱、易便秘，或者開始咳嗽。每天一劑黃豆菜心水，每天喝一次，可以一直喝到痊癒。此外，還可以用來調理感冒期間虛弱的身體。

原料：黃豆50粒、白菜心1個

做法：準備50粒黃豆，泡1小時，煮上40分鐘，再加入白菜心，煮5到10分鐘。

3、蜂蜜生薑蘿蔔飲
適用風寒感冒引起的咳嗽

生薑發汗解表、溫肺止咳，不但能把多餘的熱量帶走，同時還能帶出體內的病菌、寒氣。

白蘿蔔中含有蛋白質、脂肪以及豐富的鈣，具有較強的消炎、止咳作用。還適用於肺熱咳嗽引起的咽喉幹痛、聲音嘶啞等問題。

欢迎光临我爱AQ (https://5iaq.com/)