我爱AQ

标题: 冬天，不能這樣洗澡呀，讓你生病+短命，冬天的6個洗澡誤... [打印本页]

作者: GHFJHGJHKJHK 时间: 2022-11-3 10:14
标题: 冬天，不能這樣洗澡呀，讓你生病+短命，冬天的6個洗澡誤...

在寒冷的冬季，洗一個熱水澡既能暖身又能放鬆身心。洗澡好處多多，除了可以清潔消疲外，還可以舒筋活血、改善睡眠、提高皮膚的新陳代謝。

······················································································

但是，如果洗澡的方式不對，卻會讓你生病 + 短命。

··················································································

下面幾個洗澡的誤區，你千萬不要再犯了。別讓你的壽命折損在浴室裡~

·····················································································

誤區1熱水泡澡時間長

冬季天氣寒冷，大家都喜歡舒服地泡在熱水中，捨不得離開。但這可不是什麼好習慣。泡澡時間太長，會使皮膚表面失去油脂保護，從而產生乾燥瘙癢等癥狀，還會引起皮膚發皺、脫水等情況。此外，長時間泡澡人容易疲勞，易引起心臟缺血、缺氧，致使冠狀動脈痙攣、血栓形成，甚至誘發嚴重的心律失常而猝死。

★ 建議：盆浴20分鐘，淋浴3至5分鐘即可

藥神網

誤區2洗澡水溫越高越好

寒冷的天氣里，很多人都喜歡用很熱的水洗澡，甚至覺得越滾燙的水溫越能提高身體熱度。但洗澡水溫過高卻會讓你的皮膚苦不堪言。它會破壞皮膚表面的油脂，導致毛細血管擴張，加劇皮膚乾燥的程度。同時，過高的溫度還會增加心臟負擔，因為全身皮膚血管明顯擴張，使大量血液流到全身皮膚，會使心臟缺血缺氧。

★ 建議：洗澡時水溫與體溫接近為宜

誤區3使用清潔能力強的浴液

冬季節皮膚本就乾燥脆弱，如果使用清

欢迎光临我爱AQ (https://5iaq.com/)