我爱AQ

标题: 吃素5年竟患脂肪肝？護肝，這些事要注意 [打印本页]

作者: GHFJHGJHKJHK 时间: 2022-11-4 09:04
标题: 吃素5年竟患脂肪肝？護肝，這些事要注意

既無魚肉，也不飲酒，常吃素食的人怎麼就會得脂肪肝呢？

“飲食結構不合理造成的營養不良，也是脂肪肝的一個重要原因。” 營養科專家解釋，營養講究均衡，所謂均衡，不但要有纖維素，碳水化合物，還要有蛋白質和適當的脂肪。人體的白蛋白合成減少，不得不動用和分解脂肪組織，大量脂肪酸從脂肪組織中釋放進入肝臟，這種脂肪在肝臟中不易被分解，久而久之，肝臟中的脂肪堆積過多，如“不能及時轉運出去”，就形成了脂肪肝。

日本藤素犀利士樂威莊威爾鋼必利吉必利勁紅金偉哥瀰漫之夜藍色妖姬

魔鬼天使催情液壯陽藥春藥持久液陰莖增大丸日本藤素犀利士 Cialis 樂威莊 Levitra 威爾鋼 VIAGRA 缺乏鍛煉「辦公族」也是脂肪肝高發人群

除了常吃素食的人，一些注意控制飲食卻不注重體育鍛煉的，特別是辦公一族，也是脂肪肝的高發人群。

“開頭提到的那組數據中，20%的標準體重脂肪肝人群中，除了素食者，剩下的就是這樣的'辦公族'。” 營養科專家表示，「他們在平時的生活中，坐的時間遠多於站著或走動的時間。外出不愛走路，不是開車就是坐公交。 “在單位就是坐在椅子上，一坐就是一天，肚子脂肪走不掉，四肢得到不鍛煉。”

看到這裡，可能有人要發問了：那究竟什麼樣的人群容易患上脂肪肝呢？別急，小編這就告訴你。

1不吃早

早餐距離前一天晚餐的時間一般在12小時以上，由於能量的消耗，血糖水準下降，作為機體的整體協調保護，糖原分解酶便趕緊起身，將貯存在肝臟的糖原拆包，把成千上萬的葡萄糖釋放入血。而這時如果及時進食早餐，從膳食中攝入的糖分入血，繼而將葡萄糖打包為成千上萬個單糖（葡萄糖為單糖）的糖原，將已經拆包釋放的肝糖原再次補充齊備，機體將進入正常軌道，繼續代謝。如果不能及時進食補充肝臟內的糖原，駐防糖原的位置就會被脂肪乘虛而入，沉積肝內，久之便形成了脂肪肝。

2過度飲酒

人飲酒後，酒精均要進入肝臟進

患有脂肪肝。

欢迎光临我爱AQ (https://5iaq.com/)