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标题: 醫生的健康秘訣：堅持做的事和絕不做的事 [打印本页]

作者: GHFJHGJHKJHK 时间: 2022-11-4 09:44
标题: 醫生的健康秘訣：堅持做的事和絕不做的事
眾所周知，在我國，大多數醫生都存在工作時間長、工作強度大、精神壓力大的問題。在這樣的情況下，他們是如何守護自己的健康的呢？本能偉哥享硬瑪卡片巨猿王增大持久保健品美國西姆丸榮2H2D持久液一炮到天亮日本偉哥鹽酸達泊西汀片

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我們採訪了12位來自各個專科領域的專家，請教他們的健康秘訣。儘管多數專家一聽採訪意圖，都直呼“我自己也做得很差哦”，但他們還是結合自己的研究領域，分享了他們自己多年來一直遵守的健康“秘笈”和自己絕不會碰觸的健康“雷區”。

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（1）神經內科醫生：拒絕暴怒

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秘笈：1、每周游泳3~5次，每天堅持快步走。有氧運動有利於保護血管內皮細胞，改善心肺功能，也容易讓人平靜，從而預防腦梗塞、腦出血、心梗等心腦血管事件的發生。 2、管理好自己的身體。將導致心腦血管病的可控因素控制好，包括血壓、血糖、血脂、體重、吸煙等。

雷區：1、暴怒。暴怒傷腦，情緒激動容易引起血管強烈收縮，誘發腦中風、腦出血。 2、放任血壓升高。血壓升高會導致心腦血管病。即使是輕微的血壓升高也不要忽略。必利吉必利勁印度必利勁必利勁POXET-60 瀰漫之液卡宴春藥藍色妖姬魔鬼天使催情液丹麥持久液 M88持久液金鋼持久液 EXCITE持久液壯陽藥有哪些壯陽藥效果春藥效果

（2）呼吸科醫生：絕不吸煙

秘笈：1、每周至少休閒一次，游泳、打乒乓球或跑步，每次保證一個小時。 2、晚餐少吃，保持好心情。

雷區：1、吸煙。吸煙是導致呼吸系統疾病的元兇之一，比如慢阻肺、肺部腫瘤等。這在臨床上“見得太多了”。 2、喝假酒。不少人明知是假酒，仍然照喝不誤，對身體傷害大。

（3）眼科醫生：黃色鏡片好

秘笈：1、眼鏡選擇黃色或茶色鏡片。黃色或茶色鏡片可有效濾除藍光，減少藍光損傷，改善視覺對比度和清晰度。黃斑病變患者更應如此。 2、適當控制進水量。防止水含量增多導致眼壓升高。日本藤素犀利士樂威莊威爾鋼必利吉必利勁紅金偉哥瀰漫之夜藍色妖姬

雷區：1、煙酒、濃茶和咖啡。 2、衣領過緊，長時間低頭工作。注意這些可預防青光眼。

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