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标题: 各個器官的排毒時間，看完後你還敢晚睡嗎？ [打印本页]

作者: GHFJHGJHKJHK 时间: 2022-11-4 10:12
标题: 各個器官的排毒時間，看完後你還敢晚睡嗎？
現在，很多人已經將入睡時間推遲到晚上11時以後，對於這個現象，加班工作忙已經不是最主要的因素，更多的人晚睡的原因是上網、看電視劇、打遊戲、刷微博微信等。

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在網路上，曾經有一項調查顯示，超五成網友表示經常或一直在零點後入睡，18.18%的人更通常超過淩晨1時才睡覺。很多人平時熬夜缺覺，到了週末或公休日就猛補，一睡就是一天，早飯、午飯常常在睡夢中被省略掉。

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熬夜等於慢性自殺

晚上11時不睡是不要臉，晚上12時不睡是不要命！” 這句話被很多人熟知。

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