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标题: 银杏果是一次就买20斤，一次吃10粒 [打印本页]

作者: GHFJHGJHKJHK 时间: 2022-11-5 13:15
标题: 银杏果是一次就买20斤，一次吃10粒

枸杞子被称为“不老果”，具有滋补肝肾、养精明目的功效。徐锡山老师介绍说，此药在药房里就可买到。但人们不要买那种用硫磺熏过、颜色鲜红的，而应尽量买深红色的。藥神網壯陽藥韓國奇力片雙效犀利士英國威馬泰國馬力丸美國黑金犀利士 clalis

徐锡山老师每晚都会嚼服一小把（20克左右）枸杞子。有时，徐锡山老师也会将适量的枸杞子放在牛奶中，用微波炉热一下服用。

▲ 20克枸杞大概就是一把。

干嚼枸杞子最早记载在《外科全书》中，据书中记载：

所以，干嚼枸杞子的养生方并不是徐锡山医师首创的，而是古已有之，只是一般人很少知道罢了。

银杏果是一次就买20斤，一次吃10粒

银杏果也叫白果，具有敛肺定喘、保护心脏的作用。在每年银杏果上市的时候（就是现在这个10月份的时候），徐锡山老师都会购买二十余斤，将其用清水浸泡一段时间后储存起来。（编者注：白果没有新鲜不新鲜只说，只要没霉变，都可以吃）

此后，他每天会取出十多颗银杏果，将其放在微波炉中加热一分钟，然后当做零食吃。

大家知道的有个心血管药叫银杏滴丸的，就是这个植物里面提取的，所以说，作为食品它也有一定保护心血管的作用。只是一定要吃熟的，放在微波炉里叮一下，别吃生的。

早饭能乌发、补肾、通便

黑芝麻、蜂王浆拌食

徐锡山老师有时还会将炒熟的黑芝麻和蜂蜜、蜂王浆拌在一起，在早晨空腹时吃。

这种食疗方具有补充营养、通便、补肾、乌须黑发的功效。

★习惯：少量饮用白酒

虽然不鼓励酗酒，但徐锡山老师很喜欢喝高度的白酒。在平时，他最常喝的是一种叫做同山烧的酒（属于高粱烧，约50度），有时也将枸杞、生晒参等药物用糟烧浸泡后服用。

徐锡山老师常年都饮酒，一般每天都会饮一小盅(约30毫升)。徐锡山老师说，少量地喝酒能起到活血通脉的作用，但他从来不贪杯，如果因为有应酬多喝了些，第二天就不会再喝。所以，可以看出，这个酒是个好东西，只要我们自己控制量，不酗酒。

★野菜价值大

不光是自己特意配的补药，徐锡山老师还介绍说，很多野菜也具有药用价值，例如：

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