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标题: 老人養生，保持好心態很重要 [打印本页]

作者: GHFJHGJHKJHK 时间: 2022-11-5 18:15
标题: 老人養生，保持好心態很重要

心臟早搏是因為心臟內某一部分的興奮性過高而引起，大部分人都曾發生過。如果只是在體檢中偶然發現早搏，且24小時內早搏次數低於200次，則認為是偶發性早搏，不需要干預。如果自覺有心慌、心動過速等癥狀，就應該來醫院診斷。如確診為“功能性”的，那麼暫時禁酒、茶、咖啡等刺激性的食品，減小工作量和運動量，注意休息，調整好情緒，可以令癥狀得到改善。

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單純性肝囊腫
單純性肝囊腫是指與肝內膽道不相通的漿液性囊腫，屬於肝臟的良性病變。對於直徑小於3.0cm且無臨床癥狀的肝囊腫，可定期觀察無需特殊治療。當囊腫直徑大於3.0cm或出現腹脹、腹痛等壓迫癥狀時則需治療。

可見，生病不一定非要動刀子，學會與癥狀和平相處才是當下養生的正道。老人養生，保持好心態很重要世界衛生組織指出，人的壽命與四大因素有關：一是遺傳，佔15%; 二是社會環境與自然環境，佔17%; 三是醫療衛生水準，佔8%; 四是生活方式和生活習慣，佔60%。可見，生活方式才是決定長壽與否的關鍵。調查顯示，長壽老人的日常生活和飲食起居其實是多樣化的，有的早起早睡，有的晚起晚睡，有些人基本不吃肉、有些人頓頓有肉。但他們都有著共同的特點：心態平和、睡眠品質好、飲食有節、喜歡勞動等。所有長壽老人都認為，心

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態好是健康長壽最重要因素。凡遇事皆要冷靜，心態要端正，常保持一顆知足常樂的心。一個樂觀豁達的心態有利於身體保持良性反應，從而達到心身和諧的健康狀態。

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