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标题:
看看你的血管好不好
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作者:
GHFJHGJHKJHK
时间:
2022-11-6 15:53
标题:
看看你的血管好不好
因此,大家不妨
將手握緊30秒鐘
,接著打開手掌,觀察變白的現象是否馬上消失。
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判斷結果:
手掌打開后,很快恢復原來的膚色,表示血管健康、彈性好,血液迴圈正常、末梢神經比較靈敏。
若需要20秒以上,膚色才能恢復,就要當心是不是存在動脈硬化了。
方法二:
看足背
足背動脈的搏動,也能在一定程度上反映血管健康情況。
足背動脈的搏動強度因人而異,有些人搏動很強,有些人似有似無,主要與
天生差異或腳的胖瘦有
先把手指輕輕搭在腳背部最高點正中間的位置,感受脈搏。 摸足背動脈並不是數次數,而是
感知兩側足背動脈的搏動強弱
。
判斷結果:
足背動脈的搏動減弱、左右不對稱,或者搏動越來越弱,應及時就醫進一步檢查。
03
血管最怕5件事,一定要拒絕!
愛
吃高油脂食物,易堵塞血
人攝入過多營養,
多餘的脂質和養分等難以排出體外
,就會聚集在血管里。
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