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标题: 這個季節必吃的9種紫色食物，抗氧化，護心血管 [打印本页]

作者: GHFJHGJHKJHK 时间: 2022-11-6 16:13
标题: 這個季節必吃的9種紫色食物，抗氧化，護心血管

如果說2022年最流行的顏色是什麼，當然非紫色莫屬。紫色在今年的服裝界已經佔據一席之地，沒想到，在養生界也是妥妥的「大佬」！我們日常吃的天然食物，顏色多樣：綠的、紫的、紅的、黃的、白的...... 為什麼紫色食物能脫穎而出，深受喜愛？屈臣氏藥局屈臣氏屈臣氏藥局官網屈臣氏日本藤素壯陽藥持久液增大軟膏女用媚藥

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因為不同顏色的天然食物，營養不一。然而，紫色食物的營養，比我們想像中還要高！關於紫色食物的秘密
不同的顏色，代表著食物含有不同的營養素。我們以果蔬為例，看看紫色的食物到底蘊含著什麼魅力。

生活中的果蔬種類繁多，按照顏色，可以分為深色和淺色兩大類。其中，紫色果蔬屬於深色果蔬中的一員，它富含胡蘿蔔素，是維生素A的主要來源
最重要的是，經國外研究發現，紫色、黑紫色的果蔬、薯類及豆類等食物，都含有一種叫做“花青素”的物質。花青素“是許多紫色食物營養價

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