我爱AQ
标题:
中醫教你清“宿便”,調出好氣色
[打印本页]
作者:
GHFJHGJHKJHK
时间:
2022-11-8 16:15
标题:
中醫教你清“宿便”,調出好氣色
其實,中醫和西醫里並無宿便之說。
其實,只要正常排便,體內是不大可能積存更多的糞便的。
日本藤素官網
日本藤素藥局
日本藤素屈臣氏
日本藤素推薦
日本藤素種類
japan tengsu
日本藤素有
哪
些
日本藤素多少錢
日本藤素如何選
日本藤素防偽碼
日本藤素實體店
不如來看看,如何讓我們每天的排便更正常吧。
很多人面臨的其實是排便困難的問題。 便秘確實是一個非常複雜的病。
短期內大便乾燥、排便困難,很可能是不良生活習慣所導致的,比如減肥不吃飯或者吃得油膩又不運動,熬夜上火等。
中醫日常飲食習慣説明排便
1、少吃過度精製的澱粉
多吃地瓜、山藥、玉米、蕎麥等粗糧,粗糧中含有許多維生素和礦物質,這些營養素有助於調節腸胃內環境、保持大便的通暢,使體內毒物不會久滯腸道。
2、多吃含膠質食
適度食用海帶和紫菜等含大量膠質的食物,不但有助通便,更能促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外,相當適合腫瘤病人於接受放化療時食用; 且海帶、紫菜都屬硷性食品,有淨化血液作用。
至於同樣含有大量膠質的黑木耳,則有説明降低膽固醇、清滌胃腸,將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外的作用。
日本藤素效果
日本藤素藥效
日本藤素作用
日本藤素吃法
日本藤素療程
日本藤素用法
日本藤素劑量
日本藤素心得
日本藤
欢迎光临 我爱AQ (https://5iaq.com/)
Powered by Discuz! X3.4