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标题: 这个部位,拉得越多,肾就越好,男女都适合! [打印本页]
作者: GHFJHGJHKJHK 时间: 2022-11-8 17:06
标题: 这个部位,拉得越多,肾就越好,男女都适合!
這些年,咱們的生活條件是越來越好了,吃的食物也更講究了。 然而,各種“富貴病”卻隨之出現:高血脂、高血糖、脂肪肝......
就說在咱們餐桌上有著舉足輕重地位的主食,就可能就是讓你發胖、生病的“元兇”。
你以為是米飯、麵條、饅頭?
當然不是! 下面這幾種食物「殺傷力」可大多了!
請停止把這些食物當主食
01 火鍋
大家會想,火鍋怎麼成主食了? 這和很多人的習慣有關。
到冬天了,很多人喜歡吃火鍋暖暖身體,味道好極了,並且吃火鍋的時候還不配主食,直接把火鍋當“主食”,前兩天,廣州日報出了條新聞:
51歲的楊先生(化名)經常約飯局喝酒,也很喜歡吃火鍋和內臟等高嘌呤食物,如今已被痛風石折磨了二十餘年,大如雞蛋、小如芝麻的痛風石遍佈全身。
尤其他的一雙手,關節因為痛風石逐漸變形,已變成了一雙“生薑手”,發作起來苦不堪言。
另外,因為火鍋中會放入不同的食材,煮久了火鍋湯中各種食材的成分可能會發生化學反應,產生對人體有害的物質。
所以偶爾吃火鍋還是可以的但是不能長時間吃。
02 炒飯炒麵
這類食物也是很多人喜歡,尤其是炒飯,前天晚上剩的飯第二天直接一炒,香噴噴又是一碗,但是大家注意了,這種“剩飯”主食往往能量超標、油脂又多。
神經內科臨床醫生給出的飲食建議第一條,基本都是:高油高鹽食物,大家一定少碰,尤其是本身有糖尿病三高的人。
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