我爱AQ

标题: 踮腳功：一個被中醫界保密800年的長壽秘方 [打印本页]

作者: GHFJHGJHKJHK 时间: 2022-11-8 17:39
标题: 踮腳功：一個被中醫界保密800年的長壽秘方
踮腳跟，在古代就早已被運用，原稱“敦踵法”。有800年歷史的導引養生術八段錦，其最後一勢“背後七顛百病消”的動作，也是踮腳。
日本興奮劑法國的確勁鱷魚增大軟膏泰坦膠囊美國maxman 美國vmax 美國卡宴美國女用高潮液美國黃金瑪卡美國黑金路易16持久液陰蒂跳跳糖
這個動作，就是通過顛腳跟的方式刺激腎經系統，誘發全身震蕩，柔和地按摩五臟六腑，從而起到消除百病的神奇功效。
踮腳尖不傷膝的有氧運動

✦踮腳尖時，雙側小腿後部肌肉每次收縮時擠壓出的血液量，大致相當於心臟脈搏排血量。不僅能使人的心率保持在每分鐘150次左右，讓血液供給心肌足夠的氧氣，有益心血管健康。

✦踮脚運動，還可以活動四肢和頭腦，消除長時間用腦集中及突然站立而眼前發黑、頭腦發暈的毛病。
✦踮脚，能鍛煉小腿肌肉和腳踝，防止靜脈曲張，增強踝關節的穩定性。
✦踮腳尖，可以避免損傷膝

欢迎光临我爱AQ (https://5iaq.com/)