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标题:
固腎不老湯
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作者:
GHFJHGJHKJHK
时间:
2022-11-8 19:04
标题:
固腎不老湯
如何用它固腎呢? 按照下面的方法製作即可。
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固腎不老湯:
食材:
取來花生、蓮子、芡實各1把,芡實可以稍微多一些,蜜棗2個,龍眼肉8顆,一小塊冰糖
做法:
先把花生、蓮子、芡實分別洗净,放在清水中浸泡1小時,蓮子要去除掉蓮子心,然後把蓮子、花生、芡實、龍眼肉都放在煲湯鍋內,在裡邊加入適量的清水,先大火煮開,再改為小火,大約煮個40分鐘左右,煮到蓮子軟爛即可,最後加入適量的冰糖調味。
功效:
固腎不老湯的主要功效就是
健脾和胃、滋陰補腎、調和氣血,幫助我們皮膚由內而外的變得白嫩潤澤,
可以防止皮膚早衰,起到祛黑美白的功效。
除了上面的固腎不老湯,在諸多用到芡實的補益食療方里,最出名的恐怕就是“四神湯”了。
“四神湯”是中醫著名的健脾食方,其中“四神”是指
薏仁、蓮子、芡實和茯苓
這四位“神仙”,它們彙集在一起后互相補遺,製成的湯水對人體具有
祛濕清熱,健脾和胃,美白肌膚,滋養心肺,調肝強腎。
在這裡給大家推薦一個更適合在秋季吃的“四神湯”,叫
四神粟子糖水。
金秋栗子
健腎補脾
,素有“乾果之王”的美譽,在國外它還被稱為“人參果”,益氣補脾,健胃厚腸。
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四神栗子糖水的組成:
材料:
薏米,蓮子,芡實,茯苓各15克,粟子肉150克、冰糖100克、清水2000毫升。 (芡實很不愛爛,可以高壓鍋伺候)
做法:
用小火煮30分中,再加入冰糖,繼續用小火煮10分鐘即可。
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