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标题: 深秋一碗三紅湯，手腳冰涼不再慌！ [打印本页]

作者: GHFJHGJHKJHK 时间: 2022-11-9 16:50
标题: 深秋一碗三紅湯，手腳冰涼不再慌！

天氣慢慢冷了，很多人特別是女性、老人，還有平時就體虛的人很容易有一種情況：手腳冰涼，從內往外的透著涼氣，怎麼捂也捂不過來，穿多少都不管用。此時吃薑還容易上火。怎麼辦呢？持久液印度神油持久液效果持久液作用持久液比較持久液副作用持久液用法

手腳冰涼者多是陽虛體質。
手腳發涼大多有兩個原因，一是先天體質虛弱，如脾陽虛; 二是後天生活方式不當，如貪吃寒涼的食物、吹空調過度、穿衣服少受寒等。
如果任由手腳發涼，則脾陽更虛，導致脾胃功能低下，消化功能減弱，影響營養吸收，進一步發展可至精神不佳、面色萎黃、全身怕冷等。

一碗湯

補脾生血，讓手腳暖起

既然是陽虛，除了遠離寒涼的食物，注意保暖，補陽是一個關鍵，還有就是活養血液。
這碗加減三紅湯就是很好用的方子，方中都是尋常的食物：紅棗、紅豆、紅糖，不用花什麼大價錢。
紅棗性溫、味甘，有益氣補血、健脾和胃、養血安神的功效，可改善血虛萎黃。
紅豆性平，味甘酸，可利尿、消腫、健脾，含多種維生素和微量元素，尤其含鐵質、維生素B12，有補血和促進血液迴圈的功能。
红糖性温，味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

❖ 加减三红汤 ❖

【材料】红豆250克、红枣15~20枚，红糖适量。

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【做法】把红豆洗净，浸泡两个小时，红枣洗净去核。锅中放入红枣、红豆，加入600毫升水，倒入红糖，待枣和红豆熟烂即可饮用。

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