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标题: 簡單五招捏出健康 [打印本页]
作者: GHFJHGJHKJHK 时间: 2022-11-10 13:36
标题: 簡單五招捏出健康
堅持做2個月,你的面部就會富有光澤、彈性十足。 做完這套操后,再用十指梳頭100次,可以刺激頭部的經絡,增加腦部的血液迴圈,降低血壓,有效的治療和預防腦動脈硬化、腦血栓的發生。 這套簡單的耳部按摩操,可以在睡覺前和起床后各做一次。
除了上述好處,它還能起到強壯內臟的效果,特別是堅持下去可以以補腎、固腎及治療氣虛,對腎虛、尿頻、夜尿多、前列腺炎的人有明顯的效果。 對遺尿、哮喘及體弱多病的孩子,家長每天睡覺前給他按摩雙耳5分鐘,堅持下去,就可以根治這些疾病和增強孩子的體質。
簡單五招捏出健康
耳朵上的穴位比較複雜,但若有頭疼、失眠的小病,我們可以自己按摩穴位輔助治療。拎耳屏
年紀大了,多少都會有些頭腦暈沉、聽力異常的情況。 常做此招便可應對,每天堅持做,你會發現頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等情況都不再是困擾你的問題啦~
方法:用食指、拇指提拉耳屏,自內向外提拉。 手法由輕到重,牽拉的力量以不痛為限。 每次3-5分鐘。拔雙耳
對付耳背、記憶力減退
年紀大了並不是身體可以有這樣那樣小毛病的理由,聽覺下降,記憶力減退都是需要治,需要調的。 可用此法使聽覺靈敏、健腦醒神。
方法:兩食指伸直,分別伸入兩耳孔,旋轉180度,反復3次后,立即拔出,耳中“啪啪”鳴響,一般拔3-6次。鳴天鼓
安神助眠、寧眩聰耳
該法提神醒腦、寧眩聰耳,不僅可作為日常養生保健之法,而且對中老年人常見的耳鳴、眩暈、失眠、頭痛、神經衰弱等都特別好
方法:兩掌分別緊貼於耳部,掌心將耳孔蓋嚴,用拇指和小指固定,其餘三指一起或分指交錯扣擊頭後枕骨部,即腦戶、風府、啞門穴,耳中“咚咚”鳴響如擊鼓。摩耳輪
這個方法可以最大的刺激到耳部的各個反射區,包括五臟、骨關節、五官等等。 按此法做,可疏通全身經絡,滋養這個反應區對應的身體部位,血液循環暢通則毒素、病痛都會隨之而去。
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