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标题:
為了全家健康:床頭千萬別放這5樣東西! 不是開玩笑~
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作者:
GHFJHGJHKJHK
时间:
2022-11-10 16:12
标题:
為了全家健康:床頭千萬別放這5樣東西! 不是開玩笑~
大多數人都習慣將鬧鐘放在床頭,但其實這個做法非常影響健康。
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一方面
,鬧鐘走動時的滴答聲不停,
易影響入睡
。
另一方面
,人熟睡時如果經常被床頭鬧鐘大聲驚醒,將導致
神經緊張
,
產生
慢性壓力
,不僅可能造成精神抑鬱問題,甚至還會引起
一過性的血壓升高
情況。 原本睡眠品質就不佳的人,更需要警惕。
手機
還有不少人會用手機來當鬧鐘,從這個角度來說,它也不適合擺放在床頭。
此外,手機放在床頭時,人入睡前不自覺地就會拿起來看上幾眼,不僅會導致
睡眠品質差
,還容易引發
視疲勞
。 特別是在暗處看手機,可能升高眼壓,誘發
青光眼
。
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